Schwangerschaft ist ein besonderer Moment im Leben der Frau, aber es ist auch eine Phase, in der der Körper mehrere Veränderungen erfährt und daher etwas Vorsicht geboten ist. Mit der Gewichtszunahme erreicht die Elastizität der Haut ihre Grenzen und es entstehen Dehnungsstreifen. Um zu vermeiden, definitive Spuren auf der Haut zu haben, ist es empfehlenswert, Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft zu verhindern.
Die Haut muss unbedingt mit Feuchtigkeit versorgt werden. Verwenden Sie Schwangerschaftscreme in der Schwangerschaft, vor allem diejenigen mit Mandelöl, Traubenkern, Avocado oder Macadamianüsse in ihrer Zusammensetzung. Sie helfen, die Elastizität der Haut zu erhalten. Die Feuchtigkeitscreme sollte auf Bauch, Po, Oberschenkeln und Brüsten angewendet werden. Dies sind Bereiche des Körpers, in denen während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen auftreten. Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag und halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Obwohl es natürlich ist, während der Schwangerschaft an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie die Kontrolle behalten, damit Sie nicht zu fett werden. Das Ideal ist, 9 bis 12 Pfund während der 9 Monate zu gewinnen. Eine ausgewogene Ernährung ist eine gute Möglichkeit, Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft zu verhindern. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, was die Produktion von Kollagen und Proteinen stimuliert. Vitamin A, E, Obst, Gemüse sind auch auf der Liste der empfohlenen Lebensmittel. Vermeiden Sie Braten, überschüssiges Salz und Süßigkeiten.
Übung täglich. Gehen kann ein guter Weg sein, um die Form zu erhalten, die Blutzirkulation zu unterstützen und die Sauerstoffversorgung und die Ernährung der Hautzellen zu verbessern.
Während der Schwangerschaft wählen Sie intime Teile, die Ihren Komfort gewährleisten und Ihre Haut schützen. Wenn die Brüste größer und schwerer werden, entscheiden Sie sich für verstärkte BH-Modelle mit breiten Stollen, die zusätzliche Unterstützung bieten. Das Höschen sollte speziell für schwangere Frauen mit hoher Taille angefertigt sein, die der Haut des Bauches einen größeren Widerstand entgegensetzen.