Das Gehirn steuert alles, was der Körper tut - nicht nur die Bewegungen, sondern auch die Art, wie eine Person denkt, kommuniziert, fühlt. Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutzufuhr zu einem Teil des Gehirns verhindert wird, was dazu führt, dass die Gehirnzellen beschädigt werden und nicht in der Lage sind, ihre Funktionen zu erfüllen.
Ein einfaches Beispiel: Wenn ein Schlaganfall den Teil des Gehirns schädigt, der die Bewegung der Gliedmaßen steuert, wird diese Funktion von der Person beeinflusst. Aber es kann sich in einem anderen Fall noch auf Sprache usw. auswirken.
Gisele Sampaio, Neurologin am Albert-Einstein-Krankenhaus, weist darauf hin, dass es zwei Arten von Schlaganfällen gibt: ischämischer Schlaganfall und hämorrhagischer Schlaganfall. Die Ischämie tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel die Arterie blockiert, die Blut zum Gehirn transportiert. Die Hämorrhagie tritt auf, wenn eine intrakraniale Arterie reißt.
Ein Schlaganfall ist oft eine sehr schlechte Erfahrung für den Patienten und die Familie oder für die Menschen, die damit leben.
Gisele erklärt, dass Patienten nach einem Schlaganfall Komplikationen wie Infektionen, Thrombosen der unteren Gliedmaßen und Narben (spezielle Art von Hautläsionen, unterschiedliche Länge und Tiefe) haben können. "Aber all diese Komplikationen können mit guter medizinischer Versorgung und einem multiprofessionellen Team vermieden werden", sagt er. Kann ein Schlaganfall verhindert werden?
Manche Menschen leiden unglücklicherweise häufiger unter Schlaganfällen aufgrund von Faktoren, die nicht verändert werden können:
Alter: ältere Menschen sind anfälliger für Schlaganfälle;
- Familiengeschichte: Eine Person ist stärker gefährdet, wenn jemand in der Familie bereits einen Schlaganfall erlitten hat;
- Geschlecht: Männer unter 75 Jahren erleiden mehr Schlaganfälle als Frauen (unter 75 Jahren).
- Aber, beachten Sie, Schlaganfall ist nicht unvermeidlich. Ja, es gibt einfache Maßnahmen, die helfen können, die Risiken zu reduzieren. Sie beziehen sich im Wesentlichen auf gesündere Ess- und Lebensgewohnheiten.
11 Schritte, die Sie unternehmen sollten, um einen Schlaganfall zu vermeiden Do 1. Rauchen Sie nicht.
Rauchen verdoppelt das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, deshalb ist das Aufgeben des Rauchens einer der wichtigsten Schritte für diejenigen, die es vermeiden wollen.
2. Vermeiden Sie Alkohol. Ein Glas Bier oder Wein, zum Beispiel, sozial, ist kein Problem, aber zu viel trinken erhöht den Blutdruck, was sehr gefährlich sein kann.
3. Iss Gemüse und Obst. Eine gesunde Ernährung, zu der Gemüse und Obst gehören, ist für die Gesundheit von Herz und Kreislauf essenziell. Die allgemeine Empfehlung ist, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen (aber folgen Sie idealerweise den Richtlinien Ihres Ernährungsberaters).
4. Vermeiden Sie fettes Fleisch. Ersetzen Sie, wenn möglich, rotes Fleisch (das in den meisten Fällen viel gesättigtes Fett enthält) durch Fisch, Geflügel (ohne Haut) oder vegetarisches Geschirr.
5. Reduzieren Sie den Salzverbrauch. Fügen Sie Salaten und Lebensmitteln im Allgemeinen nicht zu viel Salz hinzu und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, da Salz den Blutdruck erhöht.
6. Erhöhen Sie den Faserverbrauch. Geschenke in Vollkorn, Hafer, Reis und Vollkorn etc., die Fasern helfen, den Blutfettspiegel zu kontrollieren.
7. Übertreiben Sie nicht die Menge an Fett aufgenommen. Versuchen Sie, eine ausgewogene Diät zu befolgen, die nur die minimale Menge an Fett enthält, die notwendig ist, um eine Verstopfung der Arterien zu vermeiden und ihr Gewicht übermäßig zu erhöhen.
8. Kontrolliere dein Gewicht. Befolgen Sie eine gesunde Diät, wenn nötig, mit einem Ernährungsberater, um Sie bei Ihrem Idealgewicht zu halten. Übergewicht und Adipositas sind Risikofaktoren für Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen und Diabetes - die das Schlaganfallrisiko erhöhen.
9. Übung. (I.e.Häufige körperliche Aktivität hilft Ihnen, Gewicht zu kontrollieren, den Blutdruck zu senken, ein gesundes Gleichgewicht der Blutfette zu schaffen und bietet viele weitere Vorteile. 10. Besuchen Sie Ihren Arzt regelmäßig.
Behandeln Sie Bluthochdruck, Diabetes, Dyslipidämie, laut Neurologe Gisele; Das Wissen über das Vorhandensein von Risikofaktoren wie Verengung der Halsarterien und Arrhythmien wie Vorhofflimmern (unregelmäßiger Herzschlag) und deren adäquate Behandlung sind Einstellungen, die das Schlaganfallrisiko senken. 11. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden.
Es ist nicht immer einfach, aber es ist wichtig, Situationen zu vermeiden, die dich nervös und traurig machen. Stress und Depressionen, wenn sie nicht behandelt werden, können langfristige Gesundheitsprobleme verursachen. Versuche, zu deiner Familie und zu deinen Leuten zu gehören, die dir eigentlich wichtig und gut sind. Die wichtigsten Anzeichen für einen Schlaganfall
Die Neurologin Gisele hebt die Symptome eines Schlaganfalls hervor: Lähmung auf einer Körperseite;
Verlust der Empfindlichkeit auf einer Seite des Körpers;
Plötzlicher Verlust des Sehvermögens (im Gesichtsfeld);
- Doppelte Sicht; Plötzliche Schwierigkeit, Sprache zu sprechen oder zu verstehen;
- Starke Kopfschmerzen. "Angesichts dieser Anzeichen müssen wir schnell einen medizinischen Dienst suchen, der in der Lage ist, Patienten mit akuten neurologischen Erkrankungen zu behandeln", schließt Gisele.
- Also, denken Sie daran: einfache Gewohnheiten - wie Sie Ihre Ernährung verbessern, Sport treiben, Alkohol und Zigaretten meiden usw. - machen den Unterschied und können einen Schlaganfall verhindern. Pass immer auf dich auf!