Mit dem täglichen Running - Arbeit, Verkehr, Familie, gepackte E-Mail-Box - eine Zeit für sich selbst zu haben, scheint ein Traum zu sein, oder? Wie wäre es also, ein paar Stunden des Tages zu trennen, um nur für Ihr Wohlbefinden zu sorgen?
Sie müssen dafür nicht in ein luxuriöses SPA gehen! Mit ein paar einfachen und einfachen Tipps ist es möglich, Ihr Badezimmer von zu Hause in den Rahmen für große Momente zu verwandeln. Und die Behandlungen für Ihre Schönheit können gemacht werden, ja, mit den Produkten, die Sie bereits besitzen.
Organisieren Sie Ihre Aufgaben so, dass Sie etwas Freizeit haben. Wenn Sie Kinder haben, lassen Sie sie für mindestens eine Stunde in der Obhut einer anderen Person. Der Moment gehört dir - und wir wissen, dass du es brauchst (und verdienst).
Schauen Sie sich unsere Vorschläge an und verwandeln Sie Ihr Badezimmer in ein privates, privates SPA mit allem, was Sie haben!
1. Servieren Sie ein schönes Glas Wein
oder einen Sekt. Nur um die unglaubliche Person zu feiern, die du bist - und starte deine Entspannungssitzung. Wenn Sie bevorzugen (oder unter 18 Jahre alt), ist es am besten, den Saft, der Ihnen am besten gefällt, oder einen sehr kalten Tee zu servieren.
2. Legen Sie Ihre Lieblingssongs zum Spielen
Sie wählen die Stimmung Ihres SPA. Willst du etwas entspannender? Entscheiden Sie sich für eine ruhigere und mehr instrumentale Playlist. Willst du jubeln? Drehen Sie die Lautstärke hoch und wählen Sie einen Stein. Willst du laut singen? Geh mit diesem kraftvollen Sertanejo. Wer mag einen Typen nicht?
3. Lichtkerzen oder Weihrauch
Lassen Sie das Badezimmer in einer intimeren und duftenden Stimmung. Die einzige Beleuchtung mit Kerzenlicht gibt der Umgebung eine besondere Luft. Ein Duft von Lavendel vermittelt Ruhe und hat die Kraft, den Geist zu beruhigen.
4. Trennen Sie eine Robe oder Ihr weichstes Handtuch
Jeder hat zu Hause das große Handtuch, das sogar einen kleinen Stift zu verwenden gibt. Heute ist der Tag, an dem du dein Spiel spielen kannst!
5. Hydratisieren Sie Ihr Haar
Es gibt verschiedene Optionen auf dem Markt für eine Vielzahl von Haartypen. Wählen Sie eine Trinkampulle, die für Ihre Drähte geeignet ist, und befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung für ein noch unglaublicheres Ergebnis.
6. Tragen Sie eine Gesichtsmaske auf
Sie können in der Apotheke fertige Tonmasken kaufen. Sie sind Produkte, die die Haut nähren und ein Gesicht geben. Aber es ist auch möglich, ein sehr einfaches hausgemachtes Rezept zu machen. Machen Sie eine Pastete, die eine reife Banane knetet. Auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit kaltem Wasser abspülen.
7. Peeling die Haut
Wenn Sie ein Peeling machen, beseitigen Sie die toten Zellen und Verunreinigungen Ihrer Haut. Um ein hausgemachtes Peeling herzustellen, machen Sie eine Zuckermischung mit Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Auf den ganzen Körper auftragen und mit kreisenden Bewegungen massieren. Dann spülen.
8. Hydratisieren jeden Zentimeter Ihres Körpers
Was ist die stärkste und duftende Feuchtigkeitscreme, die Sie zu Hause haben? Dies ist die, die Sie verwenden werden. Bewerben ohne Ökonomie im ganzen Körper.
9. Achte auf deine Füße
Sie sind diejenigen, die dich überall hin mitnehmen und dich von Zeit zu Zeit anstarren. Die Pflege Ihrer Füße ist entscheidend! Für diesen Moment der Entspannung, machen Sie eine verbrühende Füße mit heißem Wasser und grobem Salz. Lassen Sie Ihre Füße für eine halbe Stunde eintauchen - die ideale Zeit, um eine Folge einiger Serien zu sehen. Danach sanft einmassieren und eine Feuchtigkeitscreme oder ätherisches Öl auftragen.
10. Mach deine Nägel
Wenn du weißt, wie du deine eigenen Nägel baust, genieße diesen Moment. Nach dem Baden wird die Haut viel weicher und erleichtert die Entfernung der Nagelhaut. Wählen Sie eine sehr schöne Emaille Farbe und Capriche! (I.e.11. Machen Sie eine Aktivität, die Ihnen gefällt.
Vergessen Sie nach all dem Vorgang das Geschirr in der Spüle und machen Sie etwas für sich. Lesen Sie ein Buch, schauen Sie einen Film, essen Sie einen Brigadier ohne Schuldgefühl ... Genießen Sie alle Empfindungen!
Versuchen Sie, diese Routine mindestens einmal im Monat durchzuführen. Sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern, ist wichtig, damit Ihr Leben leichter und glücklicher wird.