Wasser ist gleichbedeutend mit Gesundheit. Das sollten wir alle wissen! Aber nimmt acht Gläser pro Tag wirklich genug?

Unten sind 11 gute Gründe mehr Wasser zu trinken, als Sie es gewohnt sind. Schließlich ist diese Flüssigkeit in Ihrem Leben extrem wichtig. Und nachdem du diese Geschichte gelesen hast, wirst du keine Zweifel mehr haben!

1. Dein Blut braucht Wasser. Ihr Blut besteht zu mehr als 80% aus Wasser und Sie benötigen mehr Wasser, um gesunde neue Blutzellen zu bilden.

2. Deine Knochen brauchen Wasser. Ihre Knochen bestehen ebenfalls zu mehr als 50% aus Wasser und benötigen Wasser, um gesunde neue Knochenzellen zu bilden.

3. Hilft Schmerzen zu lindern. Viel Wasser trinken hilft, den Schmerz in Ihrem Körper zu lindern, da es Ihr Lymphsystem in Ordnung hält.

4. Hilft, Verschwendung und Giftstoffe zu beseitigen. Wasser hilft Abfall und Giftstoffe aus Ihrem Körper durch das Lymphsystem, Nieren und Darm zu beseitigen.

5. Hilft Gelenkschmerzen zu lindern. Wasser schmiert die Gelenke und hilft Gelenkschmerzen zu lindern und vor Verschleiß zu schützen.

6. Hilft beim Abnehmen. Wasser reguliert den Stoffwechsel. Deshalb ist es so wichtig in der Ernährung derer, die Gewicht verlieren wollen.

7. Balanciert die Temperatur im Körper. Es spielt keine Rolle, ob es warm oder eisig ist, die Handlung des Trinkens von Wasser wird es an einem kalten Tag warm halten und es an einem heißen Tag auffrischen. 8. Hilft dem Gehirn, richtig zu funktionieren.

Wasser hilft, die richtige elektrische Funktion Ihres Gehirns und die Funktionen des Nervensystems zu gewährleisten. 9. Lindert Dehydration.

Wasser lindert Austrocknung. Und so unglaublich es auch scheinen mag - in Zeiten, in denen viel über die Bedeutung des Wasserkonsums geredet wird - schätzen Forscher, dass die Hälfte der Weltbevölkerung chronisch dehydriert ist. In den Vereinigten Staaten ist der Grad der Austrocknung noch höher und erreicht 75%. 10. Es lässt unseren Körper richtig funktionieren.

Jede Zelle und jedes Organ in deinem Körper benötigt genug Wasser, um richtig zu funktionieren. 11. Lindert Stress.

Eine gute Menge Wasser über einen Tag Stress zu trinken, lindert Symptome wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, verwirrte Gedanken, schnelle Herzfrequenz und Energiemangel. Stress vermischt schließlich alle unsere Körpersysteme und wenn wir dehydriert sind, werden die Auswirkungen verstärkt. Die Liste der Gründe, die zeigen, dass Sie Wasser brauchen, ist so umfangreich wie die Funktionen Ihres Körpers. Aber mit diesen Tipps können Sie bereits feststellen, dass eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, darin besteht, jeden Tag mehr Wasser zu trinken! Also fang heute an!