hat keinen Mangel auf dem Markt empfehlen Produkte, die Hilfe bei der Gewichtsabnahme. Anzeigen in Zeitschriften, Websites, alles ist gültig, um die breite Öffentlichkeit zu versuchen, unerwünschte Gewicht zu verlieren. Die berühmten Tees, Medikamente und Diäten, die die Magie des Abnehmens bieten, ohne eine geeignete und angezeigte Begleitung zu haben.
Auf der anderen Seite sehen wir die Statistiken Fettleibigkeit in Bezug auf mit einer alarmierenden Geschwindigkeit wächst, aber der Mangel an Informationen oder oft die Hoffnung, schnell Gewicht zu verlieren, ist den Trigger am Ende, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren.
Wenn wir selbst ohne Ernährungsberatung Diäten machen, versuchen wir am Ende eine kürzere Route, aber nach ein paar Tagen oder Monaten werden wir das verlorene Gewicht wiedererlangen.
Zusätzlich zu dieser unehrenhaften Wirkung besteht die Gefahr in der Entwicklung einer größeren Fettleibigkeit oder sogar Essstörungen wie Bulimie, Anorexie und Zwang.
Die Entscheidung, die Umerziehung von Nahrungsmitteln zu beginnen, ist von grundlegender Bedeutung, da Diäten und Diäten kontraproduktiv sind, dh sie können Auswirkungen haben, die im Gegensatz zu den gewünschten stehen. Also mach es gleich von Anfang an. Halten Sie Ihre Hände auf die Kontrolle ihrer Nahrungsaufnahme, weil das Essen zu ernähren ist, nicht eine Lücke oder einen Prozess der Angst auf andere Situationen zu füllen, die täglich ausgesetzt sind.
Deshalb ist es das Ideal, sich realistische Ziele zu setzen, damit Frustration dem Siegeswillen nicht im Wege steht. Abnehmen ist der beste Weg, um schlankes Gewicht zu halten, daran erinnern, dass restriktive "Diäten" oder "Regimes" zu Zwang führen, was das ursprüngliche Ziel der Gewichtsabnahme verzögert.
Wenn auf Versuche Mißerfolge folgen, enden wir damit, uns selbst zu entmutigen, mit einem gestörten Selbstwertgefühl, und machen einen Teufelskreis. Gewichtsabnahme ist nur dann effektiv, wenn wir wirklich nach Gesundheit und Wohlbefinden streben. Dieser Weg ist nur möglich, wenn er von einem Team von Fachleuten unterstützt wird, die über das notwendige Wissen verfügen, um diesen Prozess zu unterstützen.
Die emotionale und Ernährungserziehung ist der Weg für jeden Gewichtsverlust Prozess zum Erfolg, weil das Ziel zu lernen, wie man richtig essen, nur durch Hunger und fühle mich leicht und friedlich mit der Auswahl von Lebensmitteln.