Wer hat nicht einen unerklärlichen Wunsch, etwas nur für Völlerei zu essen, um den ersten Stein zu werfen. Wird verwendet, um unsere Angst zu verringern, kümmern uns um unsere PMS, den Kampf des Freundes oder den Druck bei der Arbeit, "Essen" ist eine schnelle und ungesunde Lösung für den Umgang mit Problemen. In erster Linie müssen wir verstehen, was Zwang ist und wie es funktioniert. Normalerweise erscheint es, wenn etwas nicht in Ordnung ist (Schwierigkeit der Beziehung zu den Eltern, Verluste, Trennungen, etc.) und eine große Leere sich in uns niederlässt. Da dieses Gefühl der Leere sehr schlecht ist, findet unser Unbewusstes einen Weg, unseren Schmerz zu lindern, sei es durch Essen, Trinken, Sex, Einkaufen, Drogen und so weiter. Das Problem besteht darin, dass die Leere fortbesteht und immer mehr fordert, das heißt, die Person wird zwanghaft, um dieses "emotionale Loch" zu "bedecken".
Leider, da es ein emotionales Thema ist die einzige Lösung ist, um die Ursache herauszufinden und Adresse, die oft schwierig und schmerzhaft sein kann, was macht eine angenehmere Aufgabe, eine Schachtel Pralinen zum Frühstück zu essen. Aber warum die Wahl des Essens? Unsere erste Erfahrung der Pflege ist während des Stillens. Zusätzlich zu dem Mutterbett, um unseren Hunger zu stillen, haben wir in der mütterlichen Runde das Gefühl von Komfort und Sicherheit. Das heißt, von Geburt an lernen wir, Essen mit "Gemütlichkeit" zu verbinden. Also, was tun, um
Essattacken combat zu bekämpfen?
Normalerweise ist der Zwang ein bisschen ängstlich und schnelle Lösungen wünscht, schließlich gibt es die „weh Leere“, die es für ein Wunder Diäten, Medikamente und sogar Magenverkleinerung Chirurgie suchen verursacht.
Ich bin kein Ernährungsberater und ich beabsichtige nicht, mich in einem anderen Bereich einzumischen, aber wir alle wissen, dass es keine Wunder gibt. Auch Magenverkleinerung ohne Ernährung und psychologische Überwachung kann eine Katastrophe sein.
antwortete ich vor ein paar Jahren eine übergewichtige Frau nach der Operation das Gewicht Sie wollen, zu verlieren, als sein Hunger war unkontrollierbar sie aß täglich zwei Dutzend zerdrückte Bananen mit Kondensmilch nicht in der Lage war. Die sich bildende pastöse Creme erleichterte die Einnahme, da der Magen reduziert war und die Nahrungsaufnahme schwieriger war. Nicht unzählige Geschichten. Daher hat es keinen Sinn, schnelle Lösungen für Fettleibigkeit ohne eine "Binge-Eating-Behandlung" zu finden, solange es ein Vakuum gibt, in dem Zwang herrscht. Ein gutes Beispiel sind Menschen, die aufhören zu rauchen und fett werden, das heißt, sie tauschen die Zigarette gegen Essen aus. Was auch immer der Zwang (Essen, Alkohol, Spiele usw.) ist, verdient Aufmerksamkeit und Behandlung.So schwer es ihr Problem und so schmerzhaft ist, wie es
die Binge
Gesicht, ist nichts Schöneres, als für die Pflege und Heilung der Wunden der Vergangenheit und somit in der Lage sein, sich zu bewegen, ohne leer ohne Trauer und Schuld.
Denken Sie darüber nach, die Entscheidung, glücklich zu sein, liegt in Ihren Händen.