Hatten Sie jemals Momente, in denen der Wille, etwas zu tun, Sie sehr glücklich gemacht hat, aber wenn Sie über die mögliche Reaktion anderer nachgedacht haben, haben Sie aufgegeben? Die Situation ist weit verbreitet und die meiste Zeit erlauben wir uns nicht aus Angst davor, entlarvt zu werden, was die Chancen erhöht, dass wir verletzt werden. Also wurden wir defensiv.
Aber während es sicherer ist, zu leben, indem wir alles, was in unserem Kopf vor sich geht, aufdecken - und nur den Menschen, denen wir vertrauen - offenbaren, wer wir wirklich sind, führt dies zum Verlust vieler Gelegenheiten, Neues zu erfahren.
Wenn du darüber nachdenkst, diese Barriere zu durchbrechen und neue Erfahrungen zu machen, hier sind fünf Tipps, um dies zu tun und endlich das Leben zu leben, von dem du immer gewusst hast, dass du es haben solltest.
1. Beginne langsam und gehe in der Zeit
Du musst nicht alles spielen, was du fühlst und auf einmal willst. Gehen Sie Schritt für Schritt, bis Sie sich 100% bequem fühlen. Für einige ist es einfacher zu teilen, was sie denken und fühlen, während es für andere etwas länger dauern kann - und das ist in Ordnung. Um loszulegen, veröffentliche Bilder und Geschichten über dich in sozialen Netzwerken, erzähle, wem du über deine tiefsten Ängste traust, schreibe einen Brief an dich selbst, schildere Wege, um offener zu sein, und unternimm Schritte, um dorthin zu gelangen. Und egal was Sie tun, vertrauen Sie dem Prozess und geben Sie nicht auf, auch wenn es länger dauert.
2. Glauben Sie, dass Sie würdig sind, Ihre Geschichte zu teilen
Wir suchen immer in anderen Menschen Geschichten, die uns mit ihnen verbunden fühlen. Dies bietet etwas Komfort, weil es Dinge zeigt, die vielleicht nie ausgesetzt worden sind. Aber wenn du nicht glaubst, dass deine Geschichten, Träume und Leidenschaften würdig sind, in die Welt geworfen zu werden, dann verhinderst du, dass du dich mit anderen verbindest und sogar jemanden tröstest, der auf deine Gedanken, Fehler und Hoffnungen hören muss. Wenn du glaubst, dass du würdig bist, dich zu öffnen, selbst wenn es dich verwundbar macht, erlaubst du dir, die Komfortzone zu verlassen, auch wenn du dich nicht unter Kontrolle fühlst - denn manchmal sind es diese fragilen Momente, die uns wachsen lassen So lernen wir uns an die störendsten Momente des Lebens anzupassen.
3. Kenne deine Schwächen
Wenn du etwas aus deiner Komfortzone probieren willst, ist es normal, ein paar Rückfallmomente zu haben. Und es ist wichtig zu wissen, wie man damit umgeht. Sie können sich eine Geschichte erzählen, die nur Sie glauben, und Sie können sich sogar selbst bemitleiden, weil Sie nicht tun konnten, was Sie wollten. Es passiert jedem. Um diese Momente zu überwinden, ist es notwendig zu verstehen, was diese Situationen auslöst. Halten Sie sich zurück, weil Sie Angst davor haben, was der andere denkt? Hast du Angst zu versagen? Was auch immer der Grund sein mag, finden Sie heraus, was es ist, damit Sie diesen internen Dialog beginnen und den Prozess beginnen können, sich mit dem Gefühl des Unbehagens wohlzufühlen.
4. Umgib dich mit unterstützenden Menschen
Am Anfang ist es natürlich, dass man Angst hat, sich mit anderen Menschen zu verbinden oder seine Perspektiven und Pläne mit denen zu teilen, die sich außerhalb des Kreises der Geselligkeit befinden. Beginne damit, mit Leuten zu beginnen, die du kennst und die dich und deine Ideen unterstützen. Erzähle ihnen etwas, das du nicht ausdrücken willst, einen Traum, vor dem du Angst hast, oder einen Gedanken, den du einfach nicht fassen kannst. Sie werden dir die bedingungslose Liebe geben, die du suchst, was einen Vertrauensschub erzeugen wird, damit du dich später zu anderen ausdrücken kannst, die dich vielleicht nicht kennen. (I.e.5. Lassen Sie sich mit schlechten Ergebnissen unwohl fühlen
Selbst wenn es den Mut zum Handeln gibt, kann es Zeiten geben, in denen das, was Sie tun oder sagen, von anderen nicht gut aufgenommen wird. Wenn du dich verstecken und wegrennen willst, gut. Lerne, dich in diesen Situationen unwohl zu fühlen, erlaube dir, diese Gefühle zu leben. Indem Sie dies tun, geben Sie sich selbst die Kontrolle, um sich Ihren Emotionen und Ängsten frontal zu stellen.
Diese kleinen Einstellungen können große Veränderungen im persönlichen und beruflichen Leben bewirken. Am wichtigsten ist es, sich selbst zu kennen, seine eigene Zeit zu respektieren, aber hör nicht auf zu versuchen.