Pubertät und der Beginn der Adoleszenz ist eine ziemlich heikle Phase in der Entwicklung von jedem. Zusätzlich zu der psychologischen Verwirrung und der erhöhten Wachsamkeit der Gesellschaft gibt es auch viele physische Veränderungen, sowohl in Bezug auf physiologische Prozesse als auch auf das Erscheinungsbild.

Für Frauen ist diese Zeit des Lebens in der Regel durch die erste Menstruation gekennzeichnet, technisch Menarche genannt, und bringt eine Reihe von Zweifeln mit sich. Der Umgang mit den Unsicherheiten und der neuen Pflege, die mit Ihrem Körper benötigt werden, erfordert große Unterstützung von Ihren Eltern. "Der Dialog zum Thema und die Beratung ohne Tabus erzeugen Komplizenschaft und Vertrauen", sagt Dr. Claudio Basbaum, Gynäkologe und Geburtshelfer des Krankenhauses und der Entbindungsklinik São Luiz in São Paulo.

Bis zur Anpassung an dieses neue Phänomen passiert, ist es notwendig, dass das Mädchen sich wohl fühlen, Ihre Fragen zu beantworten, und wenn die Eltern fühlen sich nicht bereit, die notwendigen Richtlinien für die Tochter, ein erster Besuch beim Frauenarzt zu geben, kann eine gute sein Option.

Wenn Sie jetzt diese Zeit durchmachen oder jemanden kennen, der es ist, hat Women's Tips 16 Fragen ausgewählt, die häufig in den Köpfen der Frauen auftauchen, wenn Menarche sich nähert oder tatsächlich passiert. Die Fragen beantworteten Gynäkologen und Geburtshelfer Dr. Alfonso Massaguer von der Staatlichen Klinik São Paulo und Dr. Claudio Basbaum.

Häufig gestellte Fragen über die erste Menstruation

Obwohl die Beziehung zur Menstruation sehr intim und völlig auf individuelle und persönliche Faktoren bezogen ist, wirft sie dennoch bei vielen Frauen wiederkehrende Zweifel auf. Da es sich um einen neuen Körperprozess handelt, können einige der Nachrichten zunächst einschüchternd wirken, aber dies ist ein Fall, in dem niemand alleine ist und ihre Fragen und Unsicherheiten leicht gelöst werden können.

1. Was ist die Menstruation?

Man kann sagen, dass die Menstruation als Warnung für den Körper wirkt, dass der Körper einer Frau bereits ein Baby erzeugen kann. Wenn also die Eizelle nicht befruchtet wird, kommt es zu einer Menstruationsblutung und dies "ist nichts anderes als das Abschälen der oberflächlichen Schicht des Endometriums, des Gewebes, das den Uterus intern umhüllt", erklärt Dr. Claudio. Da es sich um einen zyklischen Prozess handelt, sollte die Menstruation monatlich als Ergebnis der Wirkung der Östrogen- und Progesteron-Hormone, die von den Eierstöcken produziert werden, auftreten. Flow-Verzögerungen können daher auf ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine Schwangerschaft hindeuten, da das Endometrium nicht flockt, um den Embryo während der Schwangerschaft zu erhalten.

2. Wie werde ich wissen, dass ich zum ersten Mal menstruieren werde?

Im Allgemeinen treten Körperveränderungen, die den Beginn der Menarche anzeigen, ungefähr 24-30 Monate vor der Menstruation auf. Diese "ersten Ereignisse, die die Menarche ankündigen, sind der Telarca, der durch das Auftreten der Brustknospe, gefolgt von der Pubarca, die durch das Auftreten der Schamhaare und der Achselhaare gekennzeichnet ist", listet der Gynäkologe auf.

Menarche hängt von mehreren individuellen und sogar äußeren Merkmalen ab, wie zum Beispiel wo das Mädchen lebt, aber normalerweise zwischen 10 und 14 Jahren auftritt.

3. Warum haben alle meine Freunde jemals menstruiert und ich nicht?

Dr. Claudio unterstreicht die Faktoren rassischen, ethnischen, Lebensraum, Klima, Lebensmittel, Ernährung, sowie die Sonne Helligkeit Wirkung auf den Hypothalamus und die Eigenschaften des Body-Mass-Index (BMI) jedes Mädchen wie die möglichen Variablen für die Altersmuster, in denen das Auftreten von Menarche häufiger ist. "Wenn Menstruationsphänomene vor oder nach dem für diese Bedingungen als physiologisch anerkannten Alter auftreten, ist es jedoch entscheidend, dass eine spezialisierte Untersuchung im endokrin-gynäkologischen Bereich durchgeführt wird", warnt er. (I.e.4. Werden die Menschen wissen, dass ich menstruiert habe? Menarche bringt eine Reihe von körperlichen Veränderungen mit sich, die für Frauen ganz natürlich sind. Wie sie im Laufe der Zeit tun, gibt es nichts, um effektiv anzuzeigen, dass Sie von diesem Moment an ein Mädchen sind, das menstruiert.

Nach der ersten Periode, die zyklischen hormonellen Aktionen „eine wichtige Transformation im Wachstumszyklus, um die Verteilung des Körperfetts fördert weiblich betrachtet, abgesehen von den eigentlichen Genital Modifikationen intern sind, wie das Wachstum der Gebärmutter; und äußerlich, wie Vergrößerung der Brüste, Pubertätsschub - rasche Zunahme der Statur, Veränderung der Haare und Färbung der äußeren Genitalien ", veranschaulicht der Arzt.

5. Ist es wahr, dass ich aufhören werde zu wachsen, nachdem ich zum ersten Mal menstruiert habe?

Der Arzt der Mutterklinik, Dr. Alfonso Massaguer, sagt, dass das Wachstum nicht vollständig nach der Menarche aufhört, sondern für etwa 2 bis 4 Jahre langsamer fortschreitet. "Mädchen, die früh menstruieren, neigen dazu, länger zu wachsen als Mädchen, die zu spät kommen", sagt er.

Diese Variation geschieht, weil das Wachstum nicht ausschließlich vom hormonellen Faktor abhängt. Genetische, Ernährungs- und Umwelteigenschaften tragen ebenfalls zur Bildung einer Mädchengröße bei.

6. Worüber sollte ich nach dem Menstruation sorgen?

Die größte Sorgfalt, die nach der Menarche benötigt wird, betrifft die Möglichkeit einer Schwangerschaft, da die inneren Geschlechtsorgane bereits auf eine mögliche Befruchtung vorbereitet sind. Allerdings sollte der Beginn der sexuellen Aktivität durch Prävention begleitet werden, insbesondere mit Hilfe von Kondomen, die sowohl unerwünschte Schwangerschaft und die Infektion mit sexuell übertragbaren Krankheiten (STD) zu verhindern.

Dr. Claudio warnt auch vor der Notwendigkeit einer guten Intimhygiene, da Menstruationsblut die Region für bakterielles Wachstum förderlicher macht. Wenn Sie interessiert sind, können Sie auch intime Seifen verwenden, aber mit sehr viel Vorsicht.

Zudem sind die meisten anderen Faktoren auch die Aufmerksamkeit erfordern erinnert, wie die Wahl einer Damenbinde, die Sie gut und die Verwaltung anderer Symptome der Menstruation, wie Krämpfe entspricht. 7. Wird die Menstruation Veränderungen in meiner Routine verursachen? Viele Mythen umgeben die Menstruation. Es gibt diejenigen, die glauben, dass Frauen heutzutage ihre Haare nicht waschen oder kalte Lebensmittel essen sollten, aber die Wahrheit ist, dass "unter normalen Bedingungen keine spezifischen Einschränkungen für die Aktivitäten von Frauen bestehen". ※ Einschränkungen aufgrund der Menstruation geschehen entsprechend den Bedürfnissen jeder Frau. Sehr reichlich Flow und Schmerzen können aufgrund der Beschwerden zu Einschränkungen führen. In einigen Fällen kann es notwendig sein, einen Arzt aufzusuchen und Medikamente zu nehmen.

8. Ist es normal, viele Koliken zu fühlen?

Wenn das Auftreten von sehr schmerzhaften Krämpfen hoch ist und „schadet die Lebensqualität von Frauen, dh, verhindern Routinetätigkeiten durchgeführt und psychologischen, sozialer oder beruflichen Schaden zu erzeugen, muss eine Untersuchung durch (a) Arzt durchgeführt werden (a) ", warnt Dr. Alfonso Massaguer vor dem Risiko von Krankheiten wie Endometriose, Adenomyosis und Myomatose.

9. Was ist das TPM und wie soll ich damit umgehen? Die berühmte prämenstruelle Spannung (PMS) ist die Menge der Symptome, die der Menstruation vorausgehen. Diese Erscheinungen können sowohl physisch als auch psychisch sein, Dr. Alfonso Liste wie die folgende am häufigsten: „Reizbarkeit, Müdigkeit, Depressionen, geistige Verwirrung, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Blähungen, Gewichtszunahme, Blähungen und sogar Akne diskret ".

Wie bei Krämpfen wird PMS nur dann beunruhigend, wenn es die Lebensqualität der Frau beeinflusst. Wenn der Fall nicht das heißt, mit den Symptomen leben führbaren nach ihrem Wohlbefinden „etwas zu essen und sogar Medikamente entwickelt werden, um diese Beschwerden zu reduzieren“, sagt Claudio. (I.e.10. Wie lange habe ich Menstruationsblutungen?

"Die übliche Flussdauer beträgt 3 bis 5 Tage und der durchschnittliche Blutverlust ist variabel, beträgt aber etwa 30 bis 40 ml / Tag", erklärt Dr. Claudio. Neben dem Fluss gibt es noch weitere Details, die den Zyklus charakterisieren und die Kontrolle der Menstruation erleichtern. "Die durchschnittliche Länge eines Menstruationszyklus beträgt 28 Tage vom ersten Tag eines Flow bis zum Tag vor der nächsten Menstruation", erklärt er.

In diesem Sinne wird ein regelmäßiger Zyklus als derjenige mit einem Intervall von 25 bis 34 Tagen zwischen einer Menstruation und einer anderen identifiziert. Intervalle, die länger als 35 Tage sind, werden als langer Zyklus betrachtet, und wenn es nur drei Wochen (oder weniger) gibt, ist der Zyklus kurz.

11. Was muss ich über meinen Menstruationszyklus wissen?

Der beste Weg, um Ihren Menstruationszyklus kennenzulernen, ist die Aufzeichnung von Daten über Ihre Perioden. Es ist wichtig, sogar bei der Wahrnehmung möglicher Fehlfunktionen oder Anomalien zu helfen, die Termine zu überprüfen, "besonders für Frauen, die bereits ihre sexuelle Initiation hatten. Für sie lohnt es sich, ihre fruchtbare Zeit zu betrachten und auf sichere Verhütungsmethoden zu programmieren ", sagt der Gynäkologe.

Claudio empfiehlt auch, dass Eigenschaften wie die Intensität und das Volumen des Flusses aufgezeichnet werden, das Auftreten von Koliken in Bezug auf die Häufigkeit der Schmerzen. Dazu können Sie auf die Hilfe von Smartphone-Anwendungen wie Glow und SaiCólica (verfügbar für Android und iOS) zählen, die das Einfügen solcher Informationen ermöglichen und Sie trotzdem benachrichtigen, damit Sie das Verhütungsmittel nicht vergessen.

12. Meine Menstruation ist fehlreguliert: Ist das normal? "In den ersten zwei Jahren nach der Menarche haben die weiblichen Sexualhormone ihre Produktion normalerweise nicht regelmäßig, das nennt man, Unreife 'und löst sich spontan bei der überwiegenden Mehrheit der Frauen", versichert Dr. Alfonso.

Wenn Sie jedoch nach der Unreifezeit die Muster Ihres Zyklus nicht verstehen können oder Sie bemerken, dass Ihre Menstruation fehlreguliert ist, mit vielen Unterschieden zwischen den Anfangsdaten des Flusses, ist es notwendig, dass ein Arzt konsultiert wird (a) um eine Diagnose zu stellen, was passiert.

13. Ist es normal, während der Menstruation Bälle zu haben?

Laut Dr. Alfonso ist die Textur des Menstruationsblutes auf unterschiedliche Volumina zurückzuführen. "Das Blut kann dicker werden als ein Gerinnsel oder die Farbe ändern, wenn es im Kontakt mit Sauerstoff braun wird", erläutert er.

In Fällen, in denen sehr drastische oder wiederholte Veränderungen festgestellt werden, ist es sinnvoll, mit Ihrem Arzt über eine mögliche Bewertung zu sprechen. Insbesondere wenn das Auftreten von starken Schmerzen oder anderen für die Physiologie ungewöhnlichen Symptomen begleitet wird.

14. Muss ich nach der Menstruation Kontrazeptiva nehmen?

Für jüngere Mädchen, die gerade ihre Menarche hatten, sind Kontrazeptiva in der Regel in erster Linie angezeigt, um den Zyklus und Menstruationsfluss zu regulieren. Die überwiegende Verwendung dieser Art von Medikamenten ist jedoch zur Prävention von ungewollten Schwangerschaft.

In jedem Fall ist es wichtig, dass das Kontrazeptivum von einem Gynologen verschrieben wird, da laut Alfonso Massaguer die Anwendung dieses Arzneimittels "Risiken birgt, die größer sind als Nutzen, die bei Brustkrebs als Kontraindikation gelten". Leber oder Genitalien; Venenthrombose, Schlaganfall oder Schlaganfall, sowie schwere Lebererkrankungen, Migräne mit Aura, Schwangerschaft und Allergie auf Komponenten der Formel. Es kann auch Einschränkungen für Raucher, Adipöse und weibliche Patienten mit Krankheiten wie Lupus und Epilepsie geben.

Der Spezialist erinnert auch daran, dass die Verwendung von Kondomen niemals aufgegeben werden sollte, da dies die einzige Verhütungsmethode ist, die neben der Schwangerschaft auch sexuell übertragbare Krankheiten verhindert. (I.e.15. Ist es wahr, dass die Verwendung von Verhütungsmitteln gegen Pickel hilft?

Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Verwendung von Verhütungsmitteln wegen des einzigartigen Ziels, Akne zu verbessern, nicht durchgeführt werden sollte. Einige Arzneimittel, die sowohl zur Schwangerschaftsverhütung als auch zur Regulierung des Menstruationszyklus verschrieben werden, können helfen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, aber es besteht auch das Risiko einer Verschlechterung, wenn das Arzneimittel nicht geeignet ist. Daher sollte die Option mit dieser Methode "nur von einem Gynäkologen oder Hautarzt durchgeführt werden, da jedes Hormon Risiken und Nebenwirkungen haben kann", sagt Dr. Alfonso.

16. Wie oft muss ich zum Frauenarzt gehen?

Sparen Sie, wenn Eltern bevorzugen, dass die Tochter die ersten Menstruationsrichtlinien direkt von einem Gynäkologen erhält, ist es üblich, dass der erste Arztbesuch bald nach der Menarche erfolgt. Wenn es keine wiederkehrenden Veränderungen im Menstruationszyklus und -fluss gibt, ist ein jährlicher Besuch ausreichend.

Die Frequenz sollte steigen "wenn es Beschwerden oder Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus oder Volumen, Veränderungen in der Haut, emotionalen oder frühen Sexualleben", sagt Alfonso. In diesen Situationen wird die Häufigkeit der Konsultationen nach den Bedürfnissen jeder Frau festgelegt. Wann sollte ich mit meiner Tochter über die Menstruation sprechen? "Obwohl es ein natürliches und physiologisches Phänomen ist, ist es wichtig, dass die Eltern auf transparente Weise genau erklären, was die Menstruation ist", meint der Gynäkologe Claudio Basbaum. Um diese Mission zu erfüllen, ist es wichtig, dass die Sprache in den Gesprächen einfach und kompatibel mit der intellektuellen Entwicklung Ihres Kindes ist.

Der Arzt ist der Meinung, dass der beste Zeitpunkt für die didaktische Einführung dieses Themas darin besteht, dass der Körper des Mädchens beginnt, Veränderungen des Telarca und Pubarca zu durchlaufen, die verkünden, dass die Menstruation in bis zu zweieinhalb Jahren stattfinden soll. Insgesamt ist es diese enge Beziehung, die dem Mädchen zeigt, dass sie ihren Eltern vertrauen kann, um mit dieser Neuheit umzugehen.

Wenn Eltern sich nicht ausreichend vorbereitet oder informiert genug fühlen, um mit ihrer Tochter über ihre Menarche zu sprechen, ist es eine gute Option, sie vor dem Beginn des Menstruationszyklus zu einer ersten Konsultation mit einem Frauenarzt zu bringen. In diesem Fall ist es durchsetzungs Look „ein (a) Gynäkologe, der nicht nur die klinische Talent hat, sondern vor allem die Takt und die Fähigkeit, eine Beziehung der Komplizen und Vertrauen notwendig, in dieser Beziehung und in dieser Zeit des Übergangs zu etablieren“, rät der Arzt.

Auf der anderen Seite sollte ein Arzt konsultiert werden, wenn die Eltern vermuten, dass ihre Tochter die Pubertät früh durchläuft, da es notwendig sein könnte, die erste Menstruation zu verzögern. In diesen Fällen geht es nicht nur um die "Bewertung des Entwicklungsgrades der weiblichen Geschlechtsmerkmale, sondern auch um den Rhythmus dieser Entwicklung sowie um das Wachstum und das Knochenalter", warnt Dr. Alfonso Massaguer. Die Bewertung des Spezialisten in Verbindung mit spezifischen Tests wird die richtige Behandlung für jeden Fall leiten.

Wenn es sich um eine verspätete Menarche handelt, besteht die Gefahr, dass die anatomischen Merkmale und die Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigt werden. Daher ist es wichtig, dass die Diagnose auf der Grundlage einer klinischen Bewertung und spezifischer Tests schnell erfolgt. "Durch rechtzeitige Vornahme der notwendigen Vorkehrungen ist es möglich, die kausalen Faktoren zu korrigieren und die Möglichkeit von Störungen zu minimieren", sagt Claudio.

Wie wähle ich das beste Absorptionsmittel für mich?

Die häufigsten Arten von Intimabsorbern sind Einwegartikel: intern und extern, aber es gibt auch Menstruationskollektoren, die sowohl intern als auch wiederverwendbar sind. Das große Geheimnis, um die Wahl zu treffen, besteht darin, mit den Modellen zu experimentieren, auf die Sie zugreifen können, um herauszufinden, welche für Sie am bequemsten ist. Alfonso erinnert sich: "Das beste Absorptionsmittel ist das, das der Frau Trost und Ruhe bringt und daher eine individuelle Entscheidung ist." (I.e.Die äußeren Absorptionsmittel sind die demokratischsten, da sie von jeder Frau in jedem Alter verwendet werden können und auch in Brasilien am beliebtesten sind und leicht gefunden werden können. Schon die am meisten empfohlene Tampons für die jüngeren Mädchen Mini-Größe sind, für „Menarche noch im Gange mit der Entwicklung der inneren und äußeren Genitalien geschehen kann“, erklärt er.

Was die Größe betrifft, ist es notwendig, dass Sie Ihr menstruelles Volumen analysieren, um das Absorptionsmittel zu wählen, das Sie besser geschützt lässt. Am Anfang kann es ein Versuch-und-Irrtum-Prozess sein, was bedeutet, dass Sie immer ein anderes Absorptionsmittel in Ihrer Tasche haben sollten, um Ihr Gehäuse auszutauschen, damit das Blut ausläuft.

Wenn dieser Unfall passiert, prüfen Sie, ob es sinnvoller ist, beim nächsten Mal ein größeres Absorptionsmittel zu kaufen, oder wenn dies vermieden werden kann, indem Sie den Protektor in kürzeren Intervallen wechseln. Übrigens ist es wichtig sich daran zu erinnern, dass es nicht sehr hygienisch ist und es auch gefährlich für Ihre Gesundheit sein kann, zu lange mit dem gleichen Absorptionsmittel zu bleiben. "Die äußeren Modelle sollten immer dann gewechselt werden, wenn die Kontaktschicht mit der Haut nass ist oder vorher, je nach Präferenz der jeweiligen Frau", erklärt der Frauenarzt.

Die Pflege mit der Verwendung von üblichen internen Absorptionsmittel ist größer, da das Risiko des sogenannten Toxic Shock Syndrome (SCT) besteht. In der Regel empfahlen Hersteller laut Hersteller die Zeit zum Ändern der Bereiche von 4 bis 8 Stunden. Es ist jedoch zulässig, diese Art von Absorptionsmittel für kürzere Zeiten zu wählen und ihre Verwendung mit den äußeren zu verschachteln.

Die Frage, die nicht den Mund halten will: Verwenden Sie Tampons "nimmt Jungfräulichkeit weg"?

Allgemein wird davon ausgegangen, dass die Jungfräulichkeit eines Mädchens verloren, wenn ihre ersten Geschlechtsverkehr mit Penetration gehalten, das Jungfernhäutchen zu brechen - die Blutungen in einigen Fällen verursachen kann. Wenn dies das Konzept der Jungfräulichkeit ist, mit dem Sie sich identifizieren, ist es nicht notwendig, auf die Verwendung von internen Absorptionsmitteln oder Menstruationskollektoren zu verzichten, um jungfräulich zu bleiben.

„Die normalen Jungfernhäutchen eine kleine Öffnung hat, das Menstruationsblut ermöglicht die Vagina zu verlassen“, erklärt sie die Gynäkologe Mutter Klinik. Es ist diese natürliche Öffnung und die Tampons Kollektoren untergebracht sind, die die Membran nicht reißt. Im Falle von Zweifeln, Schwierigkeiten oder Schmerzen ist es am besten, dass Ihr Arzt um Rat gefragt wird.

Du bist nicht allein!

Wenn es bis in den ersten Monaten des Menstruationszyklus Menarche, ist es normal, dass das Mädchen sehr verwirrt fühlen, nicht wissen, mit so vielen neuen Funktionen zu beschäftigen, Hass menstruierende und sogar das Gefühl verlegt ihren Freunde und Familie zu sagen, dass jetzt jemand ist, die menstruieren . Um die Unannehmlichkeiten und Sehnsüchte dieser neuen Phase zu minimieren, ist es immer wichtig, dass das Mädchen jemanden hat, mit dem man über das Thema sprechen kann und es frei macht, es zu klären.

Sieh dir die Berichte von Frauen an, die das auch durchgemacht haben und einige Erfahrungen teilen können.

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Mit dem richtigen Natürlichkeit, teilt der Benutzer von YouTube Mayra Resende sein Wissen über die Menstruation, Servietten und Menstruationstasse, betonte die Notwendigkeit, dieses Tabu gebrochen ist. Es ist ein Teil der Physiologie von Frauen und das Sprechen über die Menstruation sollte so alltäglich sein wie über Zeit oder TV-Programmierung zu sprechen.

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