Derzeit hat die Suche nach natürlichen Produkten, die die Gesundheit und Schönheit zugute kommen zu einem Trend, Verbindungen aus der Natur und all ihren möglichen Nutzen zu erkunden.
Als gutes Beispiel für diese Praxis, können Sie das Knoblauchöl, bekannt erwähnen wissenschaftlich als Allium sativum, das eine Substanz namens Allicin enthält, ein Wirkstoff, der seine charakteristische Aroma sicherstellt und hat eine großen antibakterielle und antioxidative Eigenschaften.
Bekannt für die Bereitstellung verschiedener Vorteile für Gesundheit und Schönheit, kann es eingenommen werden oder sogar durch topische Anwendung an Ort und Stelle angewendet werden, die Behandlung benötigt.
Knoblauch selbst kann als ein starkes natürliches Antibiotikum angesehen werden. Viele Studien zeigen, Asien als wahrscheinlich Ursprung dieser Pflanze, mit mehr als 6.000 Jahre Geschichte, Würze Mahlzeiten und in der Naturheilkunde eingesetzt.
9 Vorteile von Knoblauchöl für die Gesundheit
Laut Ernährungsberater Andrea Marim ist es üblich, die Wirkung von Knoblauchöl als eine Behandlung für den Körper zu beschreiben, der von innen nach außen wirkt. Bereits bei seiner topischen Anwendung kann es beispielsweise bei der Bekämpfung von Akne verursachenden Bakterien helfen. Sehen Sie sich einige der Vorteile von Knoblauchöl aus als Informationsfachmann:
1. Verhindert kardiovaskuläre Erkrankungen: durch hohe Dosen von Allicin, das Öl auf eine gute Herz-Kreislauf-Funktion trägt, Herzkrankheit zu verhindern, wie Arteriosklerose, Schlaganfall und sogar Herzinfarkt.
2. Kampf Alterung: "Es hat Verbindungen namens Schwefel, Zink und Selen, die bei der Beseitigung von Toxinen helfen, mit einer vorteilhaften antioxidativen Wirkung, die vorzeitige Alterung zu bekämpfen", sagt er.
3. Verbesserte kognitive Fähigkeit: Knoblauch Adenosin hat, eine Substanz, die eine Erhöhung der Aktivität von Neuronen verursacht, die kognitiven Fähigkeiten derer zu verbessern, die sie verbrauchen. Hel 4. Hilft bei der Gewichtskontrolle:
Nach Ansicht des Ernährungsberaters kann dieses Öl bei der Gewichtskontrolle helfen, da es regulierende Wirkung auf die Bildung von Fettzellen hat. Seine entzündungshemmende Wirkung hat eine hemmende Reaktion bei der Umwandlung von Kalorien in neue Fettzellen. 5. Es garantiert schönere und gesündere Haare:
seine Wirkung soll das Wachstum fördern und zusätzlich eine weichere Textur der Drähte gewährleisten. Bereits das gemeinsame Haar auf die Kopfhaut-Erkrankungen sind aufgrund des Vorhandenseins von Elementen wie zum Beispiel Vitamin E, Schwefel, Vitamin C, Vitamin B6 und Vitamin B1 vermieden, die stärksten Haare macht. Hel 6. Hilft gegen Krebs: Da es mehrere Vitamine und Mineralstoffe enthält, stärkt dieses Öl das Immunsystem. Die Wirkung von Antioxidantien ist wieder im Kampf gegen Giftstoffe und Kampf gegen freie Radikale vorhanden, Coadjuvante im Kampf gegen die Krankheit.
7. Es erleichtert die Kontrolle von Diabetes: „Wenn verbraucht Fasten, die Fähigkeit, die Freisetzung von Insulin im Blut zu erhöhen, Blutzucker bei Diabetikern regulieren“, sagte Andrea
8. Rolle in Cholesterin Regulation Unterstützung :. dieses Öl zu verbrauchen, den Cholesterinspiegel neigen dazu, die Erhöhung der HDL, bekannt als gutes Cholesterin und Senkung des LDL, das schlechte Cholesterin
9. Sorgt für gesündere Haut :. aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung, Krankheiten wie Tinea zu balancieren und Ekzem kann eine schnellere Heilung diese Funktion. im Fall von Akne, die topische Anwendung Heilung bietet und kann sogar die Narben erweichen auf der Haut belassen.
Knoblauchöl Verwendung dieses Öl wird aus zerdrückten Knoblauch extrahiert durch Wasserdampfdestillation in hochkonzentrierter Form, oder durch in einem Pflanzenöl gehackten Knoblauch Tauchen Sie es vorziehen, durch eine Version weniger Einstellung Überprüfen Sie andere Optionen, um dieses Öl zu verwenden:
In Kapseln:
"Gefunden in Geschäften von Naturprodukten. Für eine richtigere Dosierung ist die Suche nach beruflicher Orientierung angezeigt", betont der Ernährungswissenschaftler.
In industrialisierten Cremes: nach Andrea, die "Produkte der Kosmetikindustrie zur Behandlung von Akne hergestellt haben auch dieses Öl in seiner Zusammensetzung", notwendig die Begleitung eines Dermatologen für die richtige Indikation
als Infusion: trotz eine geringere Menge des Wirkstoffs zu haben, bringt auch seine Vorteile.Es kann mit heißem Pflanzenöl, ideal zum Würzen von Mahlzeiten und Salaten, oder mit kaltem Öl, für medizinische Zwecke zubereitet werden.In allen Fällen ist es notwendig, die Bedeutung von zu verstärken eine medizinische Indikation, damit die Anwendung Ihren Bedürfnissen entspricht und die Auswirkungen positiv sind. selbst gemachtes Knoblauchöl
Obwohl es die Möglichkeit gibt, Knoblauchöl zu kaufen, können Sie sogar Ihre eigene Version zu Hause machen. Überprüfen Sie das Rezept: Zutaten
1 Kopf von reifen Knoblauch (mit gelblich-weißer Färbung)
1/2 Tasse natives Olivenöl extra
Art der Zubereitung
Wenn es die Erkältung Option ist, machen Sie einfach eine Mischung aus Olivenöl mit gehacktem Knoblauch und zwei Tage ruhen lassen, bevor man es benutzt. Bei der heißen Variante ist es notwendig, das Olivenöl in einer Pfanne bei schwacher Hitze zu erhitzen, den geschälten Knoblauch hinzuzugeben, bis er goldbraun ist, und dann den Knoblauch zu strapazieren, wobei nur das Öl abgetrennt wird. Es sollte im Kühlschrank in einer Glasflasche aufbewahrt werden.
- Nebenwirkungen und Kontraindikationen
- Laut Angaben des Fachmanns hat Knoblauchöl keine Nebenwirkungen, kann aber bei übermäßiger Einnahme Erbrechen, Durchfall, Übelkeit und Unwohlsein verursachen. In diesen Fällen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Eine der wenigen Gegenanzeigen wäre, dass stillende Frauen den Geschmack von Muttermilch verändern können, und für Kinder bis zu 3 Jahren.
Einer der professionellen Warnungen ist die Beziehung zwischen Knoblauchöl und Botulismus. Die am meisten akzeptierte Erklärung für diese Beziehung ist die Tatsache, dass die Sporen von Bakterien, die Botulismus verursachen, sich normalerweise auf dem Knoblauch absetzen, und wenn er mit Öl bedeckt ist, wird kein Sauerstoff vorhanden sein, was die schädliche Wirkung solcher Bakterien begünstigt . Daher ist der Verzehr von Knoblauchöl sofort nach seiner Herstellung angezeigt, zusätzlich immer unter Kühlung zu lagern. Garlic Mit großer antibakterieller Kraft, der Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und die Zubereitung oder den Kauf zu erleichtern, wird Knoblauchöl ein Co-Adjuvant auf der Suche nach einer besseren Lebensqualität. Erleben Sie die Vorteile und beweisen Sie ihre Wirksamkeit!