Abgesehen davon, dass es eine angenehme Angewohnheit ist, kann ein "Kaffee" jeden Tag zu Ihrer Gesundheit beitragen. Überprüfen Sie die Hauptvorteile von Koffein im Körper und wissen Sie, warum Kaffee gut ist.
Kaffee kann Depressionen
Eine aktuelle Studie von der Harvard School of Public Health abwehren bewiesen, dass Frauen, die bis zu sechs kleine Tasse Kaffee eine Dosis von täglich nehmen 20% weniger Chance für die Entwicklung Depression im Laufe des Lebens haben. Ein "Kaffee" am Morgen gibt sicherlich eine Energiezufuhr und verbessert die Stimmung vieler Menschen.
Kaffee kann Idealgewicht Aufrechterhaltung
Nach dem PhD David Levitsky, der Cornell University USA, Koffein wirkt im Magen und Zwölffingerdarm verursacht Verdauung langsamer und schneller Stoffwechsel und so ist Es ist möglich, dass die Person mit dieser Mahlzeit weniger Gewicht bekommt. Aber dieser Effekt allein wirkt nicht Wunder und man sollte nicht übertrieben Dosen von Kaffee nach dem Essen für sofortige Gewichtsabnahme nehmen.
Kaffee kann die männliche Fruchtbarkeit
Forschung von HRC Fruchtbarkeit in Kalifornien zeigt auch erhöhen, dass Koffein für eine Verbesserung der Beweglichkeit der Spermien verantwortlich ist, die es das Ei eindringen hilft und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen. Eine weitere Studie, die bei USP durchgeführt wurde, hat ebenfalls gezeigt, dass die Spermienmotilität derjenigen, die Kaffee trinken, viel besser ist als die der Nicht-Betroffenen. Die Ergebnisse zeigen auch, dass die Menge an Kaffee keinen Unterschied macht, der einzige Unterschied besteht zwischen denen, die Kaffee trinken oder nicht - unabhängig von der Menge.
Kaffee kann das Risiko von Hautkrebs
nimmt etwas mehr als drei kleine Tassen Kaffee täglich verringert die Chancen von Hautkrebs verringern kann in 20% der Frauen und 9% der Männer zu haben, nach Brigham
Suche und Frauenklinik .Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzmaßnahmen können jedoch nicht aufgehoben werden, auch wenn Sie zu viel Kaffee trinken.
Mythen über Kaffee
Neben all diesen Vorteilen, Kaffee ist nicht süchtig wie Drogen und dieser Vergleich nicht getan werden sollte, denn wer aufhört Kaffee trinken die gleichen Folgen wie die Abhängigkeit von einem Drogenabhängigen nicht konfrontiert.
Ein anderer Mythos, der viel diskutiert wird, aber keine Grundlage hat, ist, dass Kaffee Magenschmerzen verursacht. Zum Glück ist diese Verbindung nicht bewiesen. Diejenigen, die bereits an Magenproblemen leiden, sollten das Getränk in Maßen konsumieren, da es die Produktion von Magensäure stimuliert.