"Der Pompoismus ist eine alte tausendjährige Technik, die aus Übungen der Kontraktion und Entspannung der Vaginalmuskeln besteht". Definiert Lu Riva, Experte und Autor des Buches Pompoar: Genuss und Gesundheit, die Technik mehrere Vorteile für Frauen, sowohl im Sexualleben bietet, wie in den Bereichen Gesundheit, Prävention und Behandlung von Beckenbodenstörungen.
Laut Lu Pompoar, der auch als Lehrer der Technik bekannt ist, besteht die Pompoir einer Reihe von Bewegungen der Muskeln des Beckens zu trainieren. Manche simulieren, den Penis des Partners zu saugen oder das männliche Glied zu halten und zu massieren. Diese Bewegungen stehen nicht nur dem Partner, sondern viel mehr Freude für die Frau. "Die Ausübung von Pompoar bietet Selbsterkenntnis und erhöht dadurch das Selbstwertgefühl einer Frau. Diese beiden Kombinationen machen die Frau selbstbewusster und sogar mutiger und erlauben es ihr, mehr Vergnügen zu haben und zu haben ", erklärt Lu.
Mit der Kontraktion und Entspannung der vaginalen Muskeln auch die Technik des Blutgefäß bewässert werden kann, die während der Praxis Sex Vaginalsekret und weibliche Empfindlichkeit erhöht.
Um die Technik zu erlernen, ist es notwendig, an zuverlässigen Kursen teilzunehmen und auch viel zu trainieren. Man lernt nur mit Übung die Beckenbodenmuskulatur zu beherrschen. Der Spezialist erklärt, dass die Frau in etwa einem Monat bereits die Flexibilität der Muskeln erhöhen und somit vom Pompoarismo profitieren kann. "Für Frauen, die schwierigere Bewegungen lernen wollen, die mehr Kraft oder Schnelligkeit erfordern, gebe ich einen Intensivkurs mit einer durchschnittlichen Dauer von drei Monaten an", warnt Lu.
Obwohl es weit verbreitet ist, ist die Technik immer noch von einigen Tabus umgeben und wird oft als vulgär interpretiert. "Viele Leute assoziieren die Praxis immer noch mit Filmen, die zeigen, wie Frauen Bälle werfen, rauchen oder Früchte mit der Vagina schneiden. Das ist möglich, aber dieser ganze Zirkus ist nicht der Zweck des Pompoarismo ", erklärt der Spezialist.
Übungen, die Gesundheit
Die pompoar garantieren und die Kraft auch Vorteile für die Muskeln der Vagina geben zu stimulieren für die Gesundheit von Frauen hat. Der Gynäkologe und Geburtshelfer, Direktor der Herzklinik Denise Gomes, erklären, dass „Pompoir verwendet wird Genital Absacken, Harninkontinenz, und der Verlust der Blase, für die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur zur Vorbeugung und Behandlung ist eng mit der Gesamtsteuerung verknüpft und Kontinenz der Region. „
für schwangere Frauen, die eine normale Lieferung durchführen möchten, können die Pompoir ihnen helfen, die Kontrolle über die Becken-Presse zu haben, sehr wichtig für die vaginale Entbindung. "Die Technik hilft auch bei der Wiederherstellung dieses postpartalen Muskels und bei der Vorbeugung von genitaler Schlaffheit, die wir oft nach diesen Verfahren überprüfen", erklärt Denise.
Die beiden Fachleute sind sich einig, dass der Praxis des Pompoismo keine Grenzen gesetzt sind. Jede Frau kann die Übungen lernen und von den Übungsergebnissen profitieren. „Ich empfehle noch mehr für Frauen, die viele Schwangerschaften mit normalen Lieferungen gehabt haben und auch diejenigen, die Harninkontinenz Zeichen haben“, sagt der Gynäkologe. Bereits Lu ist nur eine Einschränkung in Bezug auf die Verwendung von Zubehör in der Technik: „Einige Frauen intrauterine Probleme haben und nicht Zubehör wie Bälle oder Vibratoren verwenden, so dass immer neue Studenten raten Ihren Gynäkologen zu konsultieren“, erklärt er. Treffen Sie
einige Bewegungen Pompoir beim Sex
- Twist: in vier Positionen, die Frau kann wiederum ein wenig Hüfte, das Gefühl verursacht, dass der Penis verdreht wird; (I.e.Zucker:
- Kombination von Bewegungen, die das Gefühl gibt, dass der Penis gesaugt wird; Massage:
- Beim Sitzen auf dem Partner macht die Frau eine vollständige und langsame Kontraktion, entspannt sich dann und wiederholt die Bewegung mehrmals; Strangulation: Diese Bewegung hat die Funktion, den Orgasmus zu verlängern oder die Ejakulation zu verhindern. Die Frau zieht den Vaginalkanal schnell und fest zusammen, hält den Penis und verlängert das Gefühl; Um zu vertreiben:
- mit der starken vollständigen Öffnung der vaginalen Muskeln, diese Bewegung stößt den Penis aus dem Kanal heraus; Halten:
- Die starke Kontraktionsbewegung des gesamten Vaginalkanals hält den Penis in der Vagina; Revirginar:
- Mit dieser Bewegung zieht die Frau den ersten Ring, der sich am Eingang der Vagina befindet, fest zusammen, was den Eintritt des Penis verhindert oder behindert und eine Jungfräulichkeit simuliert; Chupitar:
- soll mit der Vagina die Bewegung simulieren, die wir mit dem Mund machen, wenn wir einen Schnuller füttern oder benutzen.