Nacht Terror ist eine Schlafstörung und dauert für ein paar Minuten. Es kann oft von Somnambulismus begleitet werden. Obwohl die Prävalenz bei Kindern bis zu 5 Jahren viel höher ist, kann sie in anderen Altersgruppen auftreten.
Mario Louza, Psychiater, Doktor der Medizin an der Universität Würzburg und Mitglied Affiliated das Psychoanalytische Institut der brasilianischen Psychoanalytischen Gesellschaft von São Paulo erklärt, dass der Nachtschreck (TN) eine Schlafstörung, die in der Gruppe enthalten ist Parasomnien "Es ist durch ein abruptes Verhalten von motorischer Erregung und Angst oder Manifestation von Terror gekennzeichnet, von kurzer Dauer während des Schlafes. Es gibt physische Manifestationen von Angst / Angst, wie Tachykardie und Schwitzen. Die Person reagiert im Allgemeinen nicht auf Umweltreize ", sagt er. "In der Regel schreit das Kind mitten in der Nacht, flattert im Bett, hat den Ausdruck von Angst oder Schrecken; Das dauert ein paar Minuten und sie geht wieder schlafen, als wäre nichts geschehen. Aufgrund der Erregung kann das Kind schließlich verletzt werden, und es besteht häufig die Notwendigkeit, es einzuschließen, um Verletzungen zu vermeiden. Normalerweise erinnert sich die Person nicht an den Tag nach der TN-Episode ", betont Louzã.
Der Arzt betont, dass TN typisch für Kinder ist, normalerweise zwischen 3 und 8 Jahren (bis zu 6% Prävalenz), bei Erwachsenen seltener (2% Prävalenz).
Night Terror X Nightmare
Louzã betont, dass der Schlaf in REM (Rapid Eye Movements) und Nicht-REM-Phasen unterteilt ist. TN tritt in der Nicht-REM-Phase auf; schon der Albtraum, während der Phase REM (Schlafperiode, in der Träume vorkommen).
Der Psychologe Thais Khoury, ein Fachmann, erklärt, dass Albträume im Allgemeinen, obwohl schockierend, während des tieferen Schlafes von REM auftreten und normalerweise ohne viel Verwirrung erinnert werden können. "Oft wacht die Person nicht einmal auf oder wacht schnell auf und geht dann wieder schlafen. Nachtschrecken wird von typischen Symptomen begleitet und tritt in tieferen Stadien des Schlafes auf, was zu Orientierungslosigkeit und Angstgefühlen führt. Im Allgemeinen kann der Inhalt nicht erinnert werden ", sagt er.
Gründe für Nachtschrecken
Es ist nicht genau bekannt, was TN verursacht. "Genetische und neurologische Entwicklungsfaktoren können beteiligt sein. Anscheinend führen diese zu einer Instabilität der langsamen Schlafwellen. Einige Faktoren scheinen die Wahrscheinlichkeit einer TN zu erhöhen: Schlafentzug, obstruktive Apnoe (beeinträchtigte Atmung während des Schlafes, mit Atemstillstand aufgrund einer Obstruktion der Atemwege) ", sagt Louzã. Thais weist darauf hin, dass die Ursachen von nächtlichem Terror mit der Unreife des Nervensystems in Verbindung gebracht werden können, was es möglich machen würde, die Prävalenz bei kleinen Kindern zu verstehen. "Es ist nicht ungewöhnlich, in der Familie Vorkommnisse zu haben, obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass es genetisch bedingt ist. Externe Faktoren wie plötzliche Veränderungen von Routine und Stress können den Ausbruch von Krisen begünstigen. Schlafentzug kann ein Faktor sein, der auch dazu beiträgt, sowie die Verwendung von Medikamenten oder die Suspendierung von ihnen ", betont er.
Symptome des Nachtschrecks
Thais hebt die Hauptmerkmale von TN hervor:
Agitation;
Stöhnen;
- Ausdrücke des Terrors;
- Schreie;
- Psychische Verwirrung, die beim Aufwachen anhält, mag die Menschen in der Umgebung nicht erkennen und sich auch aggressiv mit und mit anderen verhalten.
- Es ist daran zu erinnern, dass aufgrund der Agitation das Kind / die Person während der nächtlichen Terrorepisode verletzt werden kann.
- Was tun während einer TN-Episode?
Thais betont, dass man es vermeiden sollte, das Kind oder den Erwachsenen aufzuwecken. "Die direktesten Maßnahmen beinhalten, zuzusehen, dass sie nicht fallen oder verletzt werden, Gegenstände zerbrechen oder den Raum verlassen ... Beschwichtigen Sie das Kind, wenn es aufwacht, in einer fürsorglichen und verständnisvollen Art und Weise. Und in Fällen, in denen ein Rezidiv sehr häufig oder intensiv ist mit der Möglichkeit der Selbstverletzung, sollte eine professionelle Nachuntersuchung angestrebt werden ", sagt er. (I.e.Louzã weist darauf hin, dass das, was Eltern tun sollten, das Kind grundsätzlich zurückhält, damit es nicht verletzt wird. "Sie sollten immer noch ruhig sein, versuchen, mit dem Kind zu sprechen (obwohl fast immer das Kind nicht in die Konversation eingreift). Und es ist wichtig, das Kind zur Untersuchung mit dem Psychiater oder der Neuropädiatra zu nehmen ", sagt er.
Behandlung für Nachtschrecken
Laut Thais drehen sich die Behandlungen um Psychotherapie, Familienüberwachung und vorbeugende Maßnahmen und schließlich um die Verschreibung von Medikamenten. "Mit der Zeit und Reife neigen die Symptome dazu, zu verschwinden. Aber bei Erwachsenen mit wiederkehrenden Episoden kann die Behandlung schwieriger sein. Jeder Fall sollte speziell für eine bessere Überweisung evaluiert werden ", sagt der Psychologe.
Louzã weist darauf hin, dass in Fällen, in denen Agitation schwerer ist, Antidepressiva verordnet werden können.
Möglichkeiten zur Verhinderung von Nachtschrecken
Um NT zu vermeiden, sind die Richtlinien von Thais Psychologen:
Vermeiden Sie Stressfaktoren, die das Angstniveau erhöhen können;
Achten Sie auf Konsistenz in der Schlafzeit;
Vermeiden Sie Lebensmittel, die schwer verdaulich, fettig und anregend sind;
- Achten Sie auf verwendete Medikamente, die die Episoden auslösen können;
- Die affektive Qualität von Beziehungen konsequent pflegen. These "Dies sind Maßnahmen, die helfen können, die Chancen einer Krise zu minimieren, auch wenn es keine Garantien gibt. In einigen Fällen ist es wichtig, keine gefährlichen Gegenstände in Reichweite zu lassen oder Türen zu öffnen, die es Ihnen ermöglichen, auf die Straße zu gehen, um gefährliche Situationen für die Person zu vermeiden. Es kann auch von großem Wert sein, wenn man den Moment abkühlt, in dem die Person erwacht, um sich zu beruhigen und ihr zu erlauben, sich wieder zu stabilisieren ", schließt der Psychologe.
- Obwohl es normalerweise keine ernsthaften Probleme verursacht, ist es gut, gute Gewohnheiten zu haben, um Episoden von Nachtangst zu vermeiden. Insbesondere bei Kindern - die die Mehrzahl der Patienten mit dieser Störung darstellen - sollten Eltern wachsam sein, um zu verhindern, dass sie verletzt werden. Sie sollten auch alle Liebe und Verständnis im Umgang mit ihnen zeigen, und nicht zögern, professionelle Hilfe zu suchen.