Einige mobile Anwendungen wurden speziell entwickelt, um diese Funktion der Überwachung des Menstruationszyklus zu erfüllen und Frauen dabei zu helfen, diesen Schritt besser zu kontrollieren. Viele sind kostenlos und einfach zu bedienen, einfach auf Ihrem Telefon installieren und Ihre Daten eingeben.
Vor der Auswahl der besten für Ihren Lebensstil und was Sie brauchen, sehen Sie sich fünf tolle Apps:
1. OvuView
Kostenlos für Android-Geräte verfügbar, ermöglicht es Ihnen, Daten in Bezug auf den gesamten Menstruationszyklus zu erhalten, und von Erstellen Sie unter anderem Graphen. Die App zeigt die ungefähren Daten der nächsten Menses, in der Regel mit großer Wirksamkeit und geringer Fehlerquote, und zeigt auch die Zeit der Fruchtbarkeit und des Eisprungs. Somit kann es sogar als Entwurfskontrolle dienen. Der Nachteil ist, dass es in der kostenlosen Version keinen Passwortschutz gibt (es gibt eine kostenpflichtige Version mit mehr Ressourcen).
2. Maya
Es funktioniert wie ein Kalender, bei dem es genügt, nur den ersten und den letzten Tag der Periode zu markieren, damit die Anwendung selbst die ganze Kontrolle übernimmt. Es ermöglicht Ihnen auch Notizen über die Symptome des Tages, sei es Koliken, schlechte Laune, unter anderem. Jedes Symptom wird durch ein Symbol dargestellt und die gesamte App-Oberfläche ist süß und leicht zu verstehen. Es ist kostenlos in Portugiesisch für Android, iOS und Windows Phone verfügbar, zeigt aber einige Werbung in der Fußzeile, die nerven kann.
3. Glow
Einfach zu bedienen und nützlich für alle, die eine genauere Kontrolle über die fruchtbare Periode haben wollen, um eine Schwangerschaft zu planen oder zu vermeiden. Zu den angebotenen Funktionen gehören der Kalender und ein Fertilitäts-Tracker, der Informationen über den Zyklus generiert, eine Vorhersage der Schwangerschaftswahrscheinlichkeit anzeigt und vor bestimmten, oft genauen Daten warnt. Es ermöglicht auch die Aufzeichnung der körperlichen Aktivitäten und der aufgenommenen Kalorien. Funktioniert für Android und iOS, ist aber nur in Englisch verfügbar.
4. Hinweis
Verfügbar für Android und iOS, haben einige Fragen, die beantwortet werden sollten, sobald die App installiert ist, wie z. B. Zykluslänge, Datum der letzten Menstruation. Für jede Antwort wird eine Erklärung angezeigt und aus diesen Daten wird der nächste Zyklus berechnet. Sie können auch Informationen über Schmerzen, Blutungsvolumen, Stimmungsschwankungen, Emotionen eingeben und erfahren, wann Sie schwanger werden können. Es ist kostenlos und hat eine einfache Schnittstelle zu verwenden.
5. Menstruationskalender
Markiert die Monatsdaten der Menstruation und berechnet daraus die durchschnittliche Dauer der letzten drei Zyklen, um zum Datum des nächsten zu gelangen. Es ist auch möglich, Ovulationstage zu verfolgen, Notizen zu machen und Notizen zu erstellen, die bei medizinischen Konsultationen nützlich sein können, sowie die Gewichtskontrolle beizubehalten. Es ist einfach und kostenlos und ist für Android verfügbar.
Jede Anwendung hat ihre spezifischen Funktionen, aber jeder kümmert sich darum, seinen eigenen Menstruationszyklus besser kennenzulernen und wichtige Termine einzuhalten, um Gesundheit und Sexualität zu erhalten.