Aber um die von den meisten Frauen gewünschte Silhouette zu erreichen, neue Wege und alternative Wege, um das erwartete Ergebnis zu erzielen. Die Mode der Zeit ist der negative Bauch.

Jüngstes Modell

Candice Swanepoel hat auf seinem Twitter-Account ein Foto veröffentlicht, auf dem er mit einem tieferen Bauch erscheint als die Hüftknochen und -rippen. Der Schönheitsstandard, der als ideal angesehen wird, wird besorgniserregend und führt zu negativen Meinungen in der medizinischen Welt. Wie gesund ist es, alles zu tun, um einen "perfekten Körper" zu erreichen?

Nach dem persönlichen Trainer Kamilo Souza, von dem Moment an, wo Sie nicht trainieren und nicht richtig essen, um Gesundheit am Tag zu haben, ist nichts das Training wert. People "Die Menschen müssen ein für allemal verstehen, dass ein perfekter Körper einen gesunden Körper hat. Es ist überhaupt nicht gut, einen zu dünnen Körper zu haben, wenn er nicht gesund ist ", erklärt das Personal.

Es ist auch notwendig, alle körperlichen Übungen mit Routineprüfungen zu kombinieren. "Es ist wichtig, dass die Menschen die Blutsammlungen machen, um unter anderem auf Indizes wie Fett und Cholesterin zu schauen. All diese Begleitungen zu haben, definiert einen gesunden Körper und wir können ihn als perfekt bezeichnen ", kommentiert Kamilo.

Vom Modell selbst veröffentlichtes Bild. Foto: Reproduktion.

Laut Ärzten macht der Bauch des Modells Entschuldigung extrem dünn und es gibt keine Möglichkeit, die Krümmung der Muskeln umzukehren.

"Die Frau darf niemals aufhören, Obst und Gemüse zu essen und ohne ärztlichen Rat Sport treiben. Sie werden nach sehr ernsten Zukunftsproblemen suchen ", warnt der Personal Trainer.

Neben der Schädigung des Körpers kann die zügellose Suche nach dem negativen Bauch zu psychischen Störungen führen. The "Die Person möchte so sehr dünn bleiben, dass sie aufhört zu essen und zu trinken oder sogar gezwungen wird, das, was sie gegessen hat, zu eliminieren. Magersucht und Bulimie können auftreten ", erklärt Kamilo.

Für diejenigen, die das Fitness-Studio beginnen, beachten Sie: Will nicht zu schnell abnehmen. To "Ohne die kleinen Pfunde, die man schon von einem Tag auf den anderen hat, zu sein, ist auch nicht gesund. Der Profi, der sich an die Person in der Turnhalle orientiert, sollte auch den I.M.C. (Body Mass Index), "Alarm oder persönlicher Trainer.

Aber wie erobere ich einen gesunden und ästhetisch schönen Körper? Kamilo schlägt vor: "Alie körperliche Übungen von einem vertrauenswürdigen Fachmann kontrolliert, versuchen, eine Ernährungs-orientierte Ernährung zu tun und gesund zu denken. Schöner Körper ist gut gepflegt und metabolisch auf dem neuesten Stand ", schließt der Personal Trainer ab.