Um Gewicht zu verlieren, und zu wissen, dass Drogen Zuflucht ist nicht die am besten geeignete Art und Weise, am Ende viele Menschen „natürliche Alternativen“ forschen in diesem Prozess zu helfen.
In diesem Zusammenhang am Ende viele Menschen, ob die heilige Cascara in Frage - die in Brasilien für ihre abführende Wirkung bekannt ist - als diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, helfen kann.
Vanderli Marchiori, Ernährungswissenschaftler und Vizepräsident der APFIT (Paulista Vereinigung der Phytotherapie) weist darauf hin, jedoch, dass die heilige Cascara keine Schlankheits Rolle hat (wie die meisten Leute denken).
Mit dem im Verstand, unter Sie diese und anderen Fragen über die Anlage und prüfen machen, ob es Risiken in ihrer Nutzung.
Was ist eine heilige Schale?
Sein wissenschaftlicher Name ist Rhamnus purshiana, aber sie als heilige Cascara ist bekannt. Diese Native American Pflanze ist reich an Abführmittel Eigenschaften, verantwortlich für den bitteren Geschmack der Zutaten.
Vanderli verstärkt die Cascara eine Pflanze, die Abführmittel Papier hat (wenn es die Eliminierung von Durchfallstuhlkonsistenz verursacht) und auch Abführmittel (wenn es die Beseitigung der Exkremente bewirkt, die normale Konsistenz aufweisen). "Das bedeutet, dass sich die Leistung auf den Darm konzentriert und daher eine weit verbreitete Pflanze ist. Es ist erwähnenswert, dass es keine schlankmachende Rolle spielt ", sagt er.
Cascara Tee heilige
Die bekannteste Art und Weise und auch sicherer heilig zu konsumieren Cascara ist durch ihren Tee. Unten erklärt Vanderli, wie man es zubereitet:
- Kochen Sie 1 Liter Wasser; In
- 1 Esslöffel des heiligen Cascara gelöscht (in Drogerien oder natürlichen Lebensmittelgeschäften);
- Halten Sie das Kochen in bedeckter Tasse für weitere 5 Minuten. Dann schalte es aus.
- Für weitere 10 Minuten verdünnen;
- Coar zu trinken.
Die Vorteile des Verzehrs von dieser Pflanze
Vanderli erklärt, dass cascara sagrada die Darmwand reizen und verbessert damit die Evakuierung. „Wegen dieser Aktion in einigen Entgiftung Protokolle verwendet wird“, sagt er.
In diesem Sinne cascara sagrada kann in einigen Behandlungen, wie zum Beispiel verwendet werden:
- Verstopfung; Abdominale Abdominalschwellung;
- Hämorrhoiden, unter anderem.
- Es ist erwähnenswert, sollte nur verwendet werden, wenn es medizinische Indikation oder Ernährungs ist. Ist die heilige Schale dünn?
Vanderli weist darauf hin, dass die heilige Muschel kein Schlankheitspapier hat. „Es ist genau das hilft, die Gewicht verlieren wollen, aber es hilft Menschen, die Diät-Pillen nehmen, die den Darm zu fangen“, erklärt er.
So verwenden Cascara heilige
Vanderli hebt hervor, dass die beste und sicherste Weg, um die heilige Cascara in Tees immer zu verwenden ist.
Die Empfehlung ist in der Regel, 1 bis 2 Tassen pro Tag zu trinken. Diese Anleitung muss jedoch vom Arzt oder Ernährungsberater bestanden werden. Die Cascara heilige kann in Bioläden und einige Apotheken erworben werden. „Die Dosis der Kapseln sollten immer von einem Ernährungsberater oder Arzt berechnet werden, die in der Kräutermedizin spezialisiert“, ergänzt Vanderli.
In der Galerie unten einige Beispiele dafür, wie und wo die heilige Cascara gefunden werden sehen können. Aber es ist erwähnenswert, dass es nur verwendet werden sollte, wenn es angezeigt wird.
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Nebenwirkungen der heiligen Cascara
Vanderli erklärt, dass es Nebenwirkungen der Verwendung der heiligen Schale:
Verringerung der Aufnahme von Nährstoffen und Medikamenten;
Inaktivierung der kontrazeptiven Wirkung der Tabletten bei gemeinsamer Einnahme;
Dehydration durch übermäßigen Stuhlgang, abhängig von Häufigkeit und Menge des Konsums.
- Je nach Fall, obwohl Symptome wie Müdigkeit, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Verlust der Regelmäßigkeit für Stuhlgang, Schwitzen, Schwindel und Erbrechen. Gegenanzeigen von
- Die Ernährungs cascara sagrada Vanderli betont die Gegenanzeigen sind:
Alle entzündlichen Darmsyndromen; Intestinale Okklusion;
Verdauungsgastriten und -geschwüren;
Verdauungs Krebs.
- Die Cascara sagrada ist auch bei Schwangeren, Säuglingen und Patienten kontra die Dehydratation und Magen-Darm-Störungen (wie Durchfall, Krämpfe, Übelkeit und Erbrechen) aufweisen.
- Es ist erwähnenswert, dass die Einnahme der heiligen Hülle immer von einem Spezialisten geleitet werden sollte und auch für eine begrenzte Zeit erfolgen sollte. Bei unsachgemäßer Gebrauch des heiligen Cascara abführend Abhängigkeit verursachen, das heißt, die der Darm verursacht perfekt nur funktionieren, wenn stimuliert.