Waren Sie jemals in den Supermarkt gegangen und haben bemerkt, dass Sie vergessen haben, etwas zu kaufen, das Sie nur brauchen, wenn Sie nach Hause zurückgekehrt sind? Wenn es ums Einkaufen geht, reicht es nicht immer aus, an das Gedächtnis zu denken. Denn Supermärkte sind voller farbenfroher Verpackungen, die als starke Ablenkungen wirken können.
Selbst der konzentrierteste Mensch kann abgelenkt werden und beim Auspacken schließlich feststellen, dass er vergessen hat, eine Packung Salz, eine Rolle Toilettenpapier, eine Schachtel Seifenpulver zu holen.
Zusammenstellen einer Liste und gehen Sie zum Supermarkt mit allem, was Sie benötigen notiert hilft den Prozess viel. Also, es ist schwerer zu vergessen, etwas benötigtes Element zu kaufen, Sie haben nicht die böse Überraschung, den Mangel an etwas zu erkennen, wenn Sie bereits zuhause sind und einen neuen Besuch auf dem Markt vermeiden. Es ist auch ein weiterer Anreiz, weniger auszugeben: Mit der Liste wissen Sie, was Sie wirklich brauchen, und Sie hören auf, sich zu verführen, andere Produkte zu kaufen. The "Die Einkaufsliste ist zum Zeitpunkt des Kaufs zu organisieren, es hilft dabei, keine Gegenstände zu vergessen, keine Lebensmittel zu sammeln und sie aufgrund des Verfallsdatums zu verlieren, um die Impulse unnötigen Verbrauchs zu kontrollieren, neben der Gewährleistung von Wirtschaftlichkeit und Zufriedenheit ", sagt Organisatorin Helo Henne.
Shopping ist zwar eine relativ einfache und alltägliche Aktivität, doch das Organisieren und Strukturieren des Bedarfs in einer Liste macht den Unterschied und kann die Aufgabe optimieren, wodurch Sie Zeit und Geld sparen. Darüber hinaus sind Listen auch eine gute Möglichkeit, Ihre Bedürfnisse in Fällen zu klären, in denen Käufe von jemand anderem getätigt werden.
5 Tipps zum Erstellen einer effektiven Einkaufsliste
Es gibt nur einen idealen Weg, um eine effektive Einkaufsliste zu erstellen. Schließlich müssen Sie die Liste an Ihre Bedürfnisse und die Häufigkeit anpassen, mit der Sie in den Supermarkt gehen. Trotzdem können ein paar Tipps dabei helfen und die Einkaufszeit praktischer gestalten. Check out:
1. Nehmen Sie die Liste auf den Markt geschrieben
Der einfachste Tipp mag offensichtlich erscheinen, aber es ist nicht immer. Es ist üblich, zu vergessen, die Liste zum Zeitpunkt des Einkaufs zu übernehmen, und es kann auch nicht so funktionieren, dass man sich auf den Speicher verlässt. Um Fehler zu vermeiden, schreiben Sie die Liste lieber auf leicht zu transportierende Medien: einzelne Blätter, Handy, kleine Notizbücher. Große Notebooks, Computer und Whiteboards können sehr praktisch sein, um die Liste zu Hause zu erstellen, aber vergessen Sie nicht, eine Version zur Verfügung zu stellen, die Sie mitnehmen können! Have 2. Haben Sie eine gebrauchsfertige Liste
Erstellen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie zu Hause verwenden, und wenn es um Lebensmitteleinkauf geht, prüfen Sie, welche Artikel auf der Liste gekauft werden müssen. Sie riskieren also nicht, etwas zu notieren und nehmen sich trotzdem die Zeit, um zu überprüfen, was Sie bereits haben, Mengen und Verfallsdaten zu überprüfen. Build 3. Erstellen Sie ein Menü und erstellen Sie Ihre Liste basierend darauf
"Die Leute gehen normalerweise zum Supermarkt, machen jeden Einkauf und stellen dann Menüs entsprechend dem, was sie im Schrank haben, ein. Also verschwendest du keine Produkte und verlierst sie vergessen in der Speisekammer, versuchen Sie es andersherum. Montieren Sie Ihr komplettes Menü - Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Abendsnack - je nachdem, wie oft Sie einkaufen gehen und dann beginnen, Ihre Liste anhand des Menüs zu erstellen ", schlägt Helo vor.
4. Getrennt nach Kategorien
Die Aufteilung der Liste in Kategorien ist eine gute Möglichkeit, um Ihre Gedanken in Ordnung zu bringen und zu visualisieren, was benötigt wird, und um das Auffinden von Produkten im Supermarkt zu erleichtern. Sie können trennen, was Sie brauchen: Reinigungsprodukte, Hygiene, Gemüse, Gewürze, Fleisch, Getränke, Kühlschrank oder Speisekammer, etc. (I.e.5. Halten Sie eine Liste tagesaktuell bereit.
Um beim Schreiben auf einmal zu beachten, ist es eine gute Alternative, eine Liste häufiger Aktualisierungen zu führen. Belassen Sie die Liste an einem sichtbaren Ort (z. B. mit einem Magneten an der Kühlschranktür befestigt) und notieren Sie jedes Mal, wenn Sie im Alltag feststellen, dass ein Produkt ersetzt werden muss.
Eine Einkaufsliste, die Sie verwenden können
Wenn Sie eine gebrauchsfertige Einkaufsliste als Referenz haben, ist es viel einfacher, den Überblick über die Produkte zu behalten, die Sie beim Kauf benötigen. Im Idealfall sollten Sie alle Produkte in diese Liste aufnehmen, die normalerweise in Ihrem Zuhause verwendet werden und regelmäßig gekauft werden.
Wenn die Referenzliste fertig ist, ist es einfacher zu überprüfen, was Sie bei jeder Reise in den Supermarkt ersetzen müssen: Bearbeiten Sie die Liste nur nach den benötigten Mengen und was am Tag gekauft werden sollte oder nicht.
Beachten Sie bei der Erstellung der Referenzliste, dass jedes Haus unterschiedliche Geschmäcker, Sitten und Bedürfnisse hat - die Produkte, die eine Familie mit Kindern benötigt, unterscheiden sich von denen einer Person, die allein lebt. Das Folgende ist eine Vorlage, die als Grundlage für den Aufbau Ihrer Liste verwendet werden kann und nach dem, was für Ihr Zuhause notwendig ist, neu angeordnet werden kann.
Einkaufsliste (Referenz)
Es gibt unterschiedliche und praktische Möglichkeiten, die Referenzliste täglich anzuwenden. Eine Möglichkeit besteht darin, mehrere Kopien zu drucken und die Mengen bei jedem Kauf zu ändern. Sie können die Liste auch auf Ihrem Computer bearbeiten, nachdem Sie überprüft haben, was Sie benötigen, und aktualisierte Versionen für jede Gelegenheit drucken. Die Liste kann auch als Grundlage für tägliche Updates verwendet werden: Indem sie am Kühlschrank oder an der Vorratskammer gehalten wird, ist es einfach, Notizen zu machen, wenn die Produkte fertig sind.
5 Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie die Liste erstellen und auf den Markt gehen
Auch wenn die Liste bereits fertig ist, kann Sorgfalt darauf verwendet werden, den Einkauf noch praktischer und effektiver zu gestalten. Schauen Sie sich Tipps an, um den Fokus nicht zu verlieren:
1. Nehmen Sie sich eine sehr lange Zeit zwischen den Einkäufen.
Je länger Sie zum Supermarkt gehen, desto mehr Artikel müssen Sie gleichzeitig kaufen. In langen Intervallen muss die Liste groß sein und alles umfassen, was Sie brauchen, was die Aufgabe komplizierter macht. Wenn Sie Verfügbarkeit haben, planen Sie daher Einkäufe für kürzere Zeiträume.
"Wöchentliche Einkäufe helfen beim Auffüllen von Artikeln, die fehlen, und Sie haben während der Woche frischere Produkte und verschwenden keine Junk Food im Schrank. Ideal ist es, mindestens zweimal im Monat in den Supermarkt zu gehen ", empfiehlt Helo.
2. Hungrig in den Supermarkt gehen
Einkaufen hungrig kann zum Ansporn werden, mehr auszugeben. Im Nachhinein lenkst du dich ab und kaufst Produkte, die du nicht wirklich brauchst.
3. Bringen Sie die Kinder in den Supermarkt
Wenn Sie Kinder haben und die Möglichkeit besteht, sie nicht in den Supermarkt zu bringen, nutzen Sie die Möglichkeit. Die Fülle an Produkten ist attraktiv für die Kleinen, die voller Wünsche und Bedürfnisse sind und Dinge mit nach Hause nehmen, die sie nicht geplant hatten.
4. Machen Sie die Liste ohne Überprüfung der Speisekammer
Verlassen Sie das Haus nicht zum Einkaufen, ohne Ihre Speisekammer oder Kühlschrank zu überprüfen! Dies erspart Ihnen den Kauf von Produkten, die Sie bereits besitzen, ermöglicht es Ihnen, den verfügbaren Speicherplatz anzuzeigen, und macht Sie auf überfällige Produkte aufmerksam, die ersetzt werden müssen.
5. Einzelkauf
"Einer der Hauptfehler ist der Kauf von Einzel- oder Impulsen ohne einen Zeitplan zu haben, da dies die Chancen erhöht, unnötige Produkte zu kaufen", betont Helo. Vermeiden Sie es daher, an den Tagen, an denen Sie es nicht geplant haben, auf den Markt zu gehen - die Chancen, dass Sie nicht benötigte Produkte mit nach Hause nehmen, sind in solchen Fällen größer. (I.e.Mit einer Liste gut vorbereitet und organisiert nach den Bedürfnissen Ihres Hauses, ist der Einkauf im Supermarkt viel praktischer! Abgesehen davon, dass es ein einfacher Weg ist, um sicherzustellen, dass alle Produkte in Erinnerung bleiben, ist es eine Möglichkeit, den Überblick zu behalten, was Sie in den Einkaufswagen gelegt haben, und keine Lebensmittel zu verschwenden oder zu verschwenden. Genießen Sie die Tipps und passen Sie sie Ihrem Tagesablauf an!