Die Kälte kommt, und zu dieser Zeit haben wir das Bedürfnis, schwerere Nahrungsmittel, aber auch mehr Kalorien zu essen. Nur unter Vorteile in diesem Moment mehr zu essen, und die Kleidung den Körper, und viele Menschen versteckte am Ende entspannen denken, dass dann nach einem Weg aussehen wird dieses akkumulierte Gewicht zu verlieren.
Ich weiß, dass das, was passiert ist, dass das Essen hier als eine Form Komfortkommt, um uns zu wärmen, es sogar als heiße Milch so warm ist, Suppen, sondern auch die Seele, mit dem Cappuccinos, das berühmte Fondue, die Pizzas
Müssen wir die Kalorienzufuhr im Winter wirklich erhöhen? Ich sehe, dass wir im gleichen Rhythmus weitermachen, oder vielleicht werden wir langsamer, aber trotzdem, lass uns gehen und auf diese Weise verbrennen wir Fett. Pass die kälteste Jahreszeit weit führt uns zum Nachdenken, werden wir introspektiv, wie wir auf der Couch unter einer Decke zu liegen, ein schöner Film, und wir aufhören zu denken, wenn wir weder stranden, kann fühlen wir uns einsam und das Essen kommt perfekt um diesen Moment zu füllen.Es ist wichtig, dass der Winter weggeht zu denken, und dann als Jahresende Parteien, Hochzeit, Ostern, vorbei Moment, und was gegessen wird, ist, als Fett im Körper, Unzufriedenheit zusammenzubringen, wenn wir Wir haben in den Spiegel geschaut, oder wir sind zurückgegangen, um die Kleidung zu tragen, die im Schrank zurückgelassen wurde.
können wir weiterhin auf diese Weise mageren Zeit, die Wahl gesunder Lebensmittel und die Suche nach Orientierung auf Diätassistentin verhalten, die eine berufliche Qualifikation ist uns in diesen Veränderungen zu helfen, die mit unserem Körper stören.
Wenn wir aufhören zu denken, werden wir zu dem Schluss kommen, die wir brauchen kümmern, was wir essen die ganze Zeit, können wir natürlich auch
Lebensmittel aufnehmen, die uns Zufriedenheit
bringen, sowohl im Winter als auch im Sommer, aber immer in aufgeteilten Dosen, wobei darauf geachtet, was wir essen nicht alles. Wir tragen das Gewicht dessen, was wir einnehmen, beeinflussen unser Selbstwertgefühl und bringen wieder das Gefühl der Ohnmacht mit sich, weil wir keine Kontrolle haben, oder besser gesagt, unsere mangelnde Fürsorge für uns selbst.Und der "Konzert-Effekt" -Zyklus kommt wieder auf die Bühne, wir müssen nach einer selbstbewussten Art und Weise suchen, das zu verlieren, was wir mit unseren Glitzern gewinnen, und nicht immer ist der Weg zurück so schnell und einfach.
Die Suche nach dem Fitnessstudio für diejenigen, die in dieser Periode aufgehört haben zu arbeiten, geht weiter, und Faulheit, Verspätung, alles führt dazu, dass wir stagnieren, aber wir müssen einen Weg wählen. Die Fachleute, die in diesem Bereich arbeiten, werden wieder benötigt, und mit den neuen Patienten kommt die Dringlichkeit, Gewicht zu verlieren, als ob sich magisch alles schnell ändern könnte.
Leider ist das Verbrennen von Kalorien kein schneller Prozess, oder nicht alle Menschen reagieren so leicht wie andere, da jeder Stoffwechsel individuell funktioniert. Kommen , dass die Zeit Geduld und das Verständnis, dass das Ideal ist es, den gesamten Prozess neu zu starten, nach und nach, die jetzt mageren Verhaltensweisen wieder die richtigen Lebensmittel, körperliche Aktivität wählen, die anspricht, die auch angenehm ist in der Lage sein, auf die Emotionen zu achten, die oft zu selbstsabotierendem Verhalten führen.