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Je näher wir dem Sommer kommen, desto mehr haben wir das Gefühl, dieses köstliche Dessert-Eis oder sogar einen sonnigen Nachmittag zu haben.
Es gibt keinen Zweifel, dass Eis unwiderstehlich ist, oder? Das Problem ist, dass die industrialisierten Versionen von Masseneis für unsere Gesundheit überhaupt nicht interessant sind.
Diese Lebensmittel sind oft reich an Zucker, der vom Körper sehr schnell absorbiert wird und einen glykämischen Peak erzeugt, so dass Sie sich kurz danach hungrig fühlen und die Anhäufung von Fett im Bauch begünstigen.
Darüber hinaus enthalten industrielle Eiscremes viele gesättigte Fette, die im Übermaß den Ausbruch von Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern können.
Und natürlich, für diejenigen, die ein paar Pfunde verlieren oder sogar ihr Gewicht halten wollen, sind Teig Eiscremes nicht oft eine gute Wahl, da sie ziemlich kalorienreich sein können. Einhundert Gramm Schokoladeneis zum Beispiel bieten 207 Kalorien.
All dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie den ganzen Sommer verbringen müssen, ohne einen kleinen Trick zu machen! Wenn Sie nach einer gesünderen Version dieser Delikatesse suchen, können Sie das Eis Detox, ein Eis mit grünem Saft, probieren.
Der Tipp stammt von youtuber Flavio Giusti, vom VegetariRANGO-Kanal. Beachten Sie die Zutaten und überprüfen Sie die folgenden Schritt für Schritt:
Zutaten
den grünen Saft Teig Eis zu machen, müssen Sie die folgenden Zutaten:
- 4 Kohlblätter
- ½ große
- Ananas ½ Tasse Minze
- 1 Stück Ingwer etwa 2 Finger (optional)
- Mineralwassers
- 1 Esslöffel Emulgator Dessert
- 1 Esslöffel neutral Legierung Dessert
- Sirup Zucker oder organischer (optional)
zusätzlich zu diesen Zutaten, Sie benötigen auch einen Mixer und ein elektrischer Mixer. Folgen Sie Schritt für Schritt:
1. Nach dem Waschen alle Zutaten, hacken Kohl grob in Würfel schneiden Ananas Blätter und lassen Ingwer Chips
2. Platz Kohl, Ananas, Pfefferminz und Ingwer in Mixer und ein wenig Mineralwasser hinzu, bis eine homogene Mischung
3. Strain die Mischung durch ein Sieb und das Rück nur 500 ml der Flüssigkeit in den Mischer
zu schlagen 4. 1 Esslöffel Legierung neutral Dessert und Mischung für eine weitere Minute
5. die Mischung in den Gefrierschrank bringen und dort mit einem Löffel, bis freeze
6. Grind gefrorenen Saft lassen, bis Sie eine Rubbelkarte erhalten und es in den
Mixbehälters 7. Fügen Sie 1 Esslöffel Emulgator Dessert setzen und schlagen für 10 bis 20 Minuten bei voller Geschwindigkeit. Falls gewünscht, Zucker oder Melasse organische
8. die Mischung in den Gefrierschrank Holen Sie zurück und bis freeze
warten Wenn Sie die ausführlichen Erklärungen dieses ganzen Prozesses sehen wollen, nur im folgenden Video spielen:
mit Zutaten Diese Entgiftung Eis gemacht Diuretika, wie Ananas und Minze, und hat immer noch Ingwer, der thermogene Eigenschaften hat. Nicht zu vergessen der Kohl, ein entgiftendes Gemüse, das viele Vitamine und Mineralstoffe enthält und Entzündungen bekämpft.
Also, indem Sie dieses Dessert essen, helfen Sie Ihrem Körper, Flüssigkeitsretention zu verhindern und helfen, Giftstoffe zu beseitigen, Schwellungen zu reduzieren.
Wenn Sie wirklich eine traditionelle Eiscreme haben möchten, denken Sie daran, dass der Schlüssel zu gesunder Ernährung die Mäßigung ist. Ein Schokoladeneisball von Zeit zu Zeit wird kein so großes Problem sein.