Achten Sie darauf, was Sie essen, ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit, aber es kann auch auf Ihr Sexualleben bezogen sein.
Ebenso wie es aphrodisierende Nahrungsmittel gibt, die die Libido erhöhen, gibt es auch diejenigen, die den umgekehrten Weg gehen und den Wunsch, Sex zu haben, verringern.
Sehen Sie sich eine Liste mit sieben Optionen an, die bei einer wechselseitigen Besprechung vermieden werden sollten.
1. Alkohol
Alkohol trinken neigt dazu, dass das Gehirn denkt, wir sind zuversichtlich und sorglos, aber laut Experten ist Alkohol beruhigend und verlangsamt die Funktion des zentralen Nervensystems. Außerdem muss der Körper den gesamten in diesen Getränken vorhandenen Zucker verarbeiten, was die Stimmung verringert. Microwave 2. Mikrowelle Popcorn
Wenn Sie gerne Filme mit Ihrem Partner zu sehen, vermeiden Sie Mikrowelle Popcorn unter den Snacks, die konsumiert werden. Laut Forschung wurde dieses Essen mit einem niedrigeren sexuellen Verlangen in Verbindung gebracht, zusätzlich zu Säuren, die die Anzahl der Spermien verringern.
3. Bratkartoffeln
Jeder weiß, dass fetthaltige Lebensmittel und frittierte Lebensmittel nicht gut für die Gesundheit sind - obwohl sie in Maßen gegessen werden können. Aber lassen Sie Pommes frites an Tagen, an denen Sie nicht vorhaben, Sex zu haben. Weil sie Flüssigkeitsretention und -schwellung verursachen, ist es üblich, nach dem Konsum etwas Unbehagen zu fühlen, was die Libido verändern kann.
4. Käse
Nach Meinung von Experten kann Käse sowohl Testosteron als auch Östrogen beeinflussen, also reduziert es die Libido bei Männern und Frauen. Lieber an einem Abend mit Freunden essen gehen.
5. Kältemittel
Erfrischungsgetränke und alle Getränke, die reich an raffiniertem Zucker sind, töten schnell das sexuelle Verlangen. Raffinierter Zucker wurde mit einem erhöhten Grad an Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht, die laut Forschung die Libido auslöschen und die Stimmung beeinflussen.
6. Getreide
Studien zeigen, dass der Erzeuger von flockigen Getreideprodukten an die Bedeutung sexueller Abstinenz glaubte und daher Lebensmittel zubereitete, die sein Verlangen nach Sex verringerten. Wer Getreide mag, kann diesen Effekt durch Hinzufügen eines natürlichen Aphrodisiakums wie Zimt oder Honig ändern.
7. Bohnen und Gemüse
Obwohl Bohnen und Gemüse gesunde Optionen in der Ernährung sind, sind sie nicht förderlich für eine Nacht des Geschlechts. Dies liegt daran, dass sie viele Oligosaccharide (schwer verdauliche Kohlenhydrate) enthalten und im Dickdarm Gas bilden, was zu Unbehagen, Schmerzen und schlechter Laune führt.
Natürlich gibt es viele andere Faktoren, die dazu beitragen können, das sexuelle Verlangen zu erhöhen oder zu verringern. Richtige Ernährung kann helfen. Aber wenn der Mangel an Libido konstant ist, ist es wichtig, einen Fachmann zu konsultieren, um zu beurteilen, ob es ernstere Probleme gibt.