Haben Sie gehört, dass eine unbehandelte Grippe sieben Tage dauert und dass sie eine Woche mit Medikamenten dauert? Dies ist ein dummer Witz für diejenigen, die mit den Symptomen dieser Krankheit bettlägerig sind, aber es hat einen echten Hintergrund.
In der Tat gibt es noch keine Medikamente, die wirklich in der Lage sind, die Viren zu bekämpfen, die Grippe und Erkältungen verursachen, so dass die Behandlung auf Symptome beschränkt ist.
Jeder kennt jedoch einige hausgemachte Tricks, die versprechen, diese Krankheiten zu heilen. Das Problem ist, dass sie meistens nichts weiter als Mythen wie die folgenden sieben sind: Swe 1. Schwitzen, um Toxine und Viren zu beseitigen
Sie kennen den alten Rat, dass Sie körperliche Aktivität ausüben sollten, um Ihre Temperatur zu erhöhen Körper, viel schwitzen und damit Toxine und Viren aus Ihrem Körper entfernen? Es ist nur ein Gerücht.
Sie können sich sogar nach einer Übung besser fühlen, aber dies liegt an der Freisetzung von Endorphinen, Neurotransmittern, die mit dem Wohlbefinden verbunden sind. Die Grippe- und Erkältungsviren sind jedoch nicht betroffen - und Sie laufen immer noch Gefahr, dehydriert zu werden, wenn Sie die durch den Schweiß verlorenen Flüssigkeiten nicht auffüllen.
2. Vitamin C-Supplementation
Vitamin C ist in unserem Körper wirklich sehr wichtig, da es für die Absorption von Eisen und für die Produktion von Collagen essentiell ist. Wenn es jedoch um die Vorbeugung und Heilung von Erkältungen und Grippe geht, ist seine Wirkung umstritten.
Diese Geschichte begann im Jahr 1970, als Linus Pauling, ein berühmter amerikanischer Chemiker und Nobelpreisträger, ein Buch veröffentlichte, in dem es um den Verzehr von 1 Gramm Vitamin C pro Tag ging, um das Auftreten dieser Krankheiten zu reduzieren.
Eine Studie von mehr als 11.000 Menschen, die 2013 veröffentlicht wurde, zeigte jedoch, dass eine Supplementierung dieses Vitamins nur bei Leistungssportlern diesen Effekt hätte. Wenn Sie nicht in diese Gruppe passen, wissen Sie jedoch, dass nicht alles verloren geht: Die gleiche Studie besagt, dass es in Anbetracht der niedrigen Kosten und Sicherheit der Behandlung sinnvoll sein könnte, in Vitamin C zu investieren, um die Dauer und Intensität der Symptome zu verringern - Obwohl das nicht für alle funktioniert.
3. Zwiebel in Schlafsocken stecken
Es tut uns sehr leid, Sie zu informieren, aber das meiste, was Sie erreichen, wenn Sie mit einer Zwiebelscheibe in der Socke schlafen, ist, dass Ihre Füße einen etwas anderen Geruch haben.
Die Idee, dass dies Erkältungen und Grippe heilen könnte, stammt aus dem 14. Jahrhundert, als Menschen Zwiebeln um ihre Häuser herum verbreiteten, um die Beulenpest abzuwehren - und auch böse Geister. Using 4. Verwendung von Antibiotika
Die Einnahme von Antibiotika ohne medizinische Indikation ist eine schlechte Idee. Diese Medikamente sind stark gegen Bakterien, aber sie tun absolut nichts gegen Viren, sei es die Grippe, die Erkältung oder eine andere Krankheit.
Um die Sache noch schlimmer zu machen, kann die Einnahme von Antibiotika unnötigerweise oder mit dem Wirkstoff, die unzureichende Dosierung oder Zeit der Verwendung, am Ende Sie (Ihre Bakterien, tatsächlich) Drogenresistenz. Also, wenn Sie wirklich ein Antibiotikum nehmen müssen, kann es nicht mehr funktionieren.
5. Heißem oder heißem Wein trinken
Heißes Wasser, heißen Wein oder andere alkoholische Getränke, die mit Honig, Zitrone, Zimt, Ingwer, Knoblauch oder anderen Zutaten gewärmt werden, helfen, Erkältungen und Grippe zu heilen. Dies kann sogar das Erste sein, was deine Großmutter sagt, wenn du niest, aber so funktioniert es nicht.
Es ist wirklich wichtig, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, wenn Sie krank sind, und ein heißes Getränk hilft sogar Halsreizung zu lindern. Es ist jedoch am besten, den Alkohol daraus zu entfernen, weil er in der Tat die Immunität verringern kann, was es schwierig macht, sich zu erholen. (I.e.6. Geruch Minze ätherisches Öl
Es ist wahr, dass das Aroma von Minze ätherisches Öl kann helfen, verstopfte Nase, aber es wird nicht wirksam bekämpft die Viren, die Grippe und Erkältungen verursachen. Obwohl dieses Öl gegen die Mikroorganismen im Labor wirkt, wurde es im menschlichen Körper nicht registriert.
Wenn Sie nicht atmen können, ist es ratsam, einen Tropfen Öl unter die Nase zu geben, um dieses Symptom zu lindern, aber es beschleunigt nicht die Heilung. Consume 7. Verbrauchen Echinacea Tee oder Kapseln
Echinacea wurde in der Naturheilkunde wegen seiner angeblichen Eigenschaften gegen Erkältungen und Grippe berühmt. Nach mehreren Studien, wie sie 2010 in den USA veröffentlicht wurde, ist dieses Hausmittel jedoch nicht in der Lage, die Dauer und Intensität der Symptome dieser Krankheiten zu reduzieren.
In diesem Fall können wir den Placebo-Effekt nicht ausschließen, das heißt, wenn die Person ein Medikament einnimmt, das glaubt, dass es wirkt, und sich deshalb besser fühlt. Dies geschieht hauptsächlich, wenn wir von Schmerzen und Unwohlsein sprechen, Symptome, die nicht präzise gemessen werden können, wie beispielsweise die Temperatur.
All das, was wir präsentieren, bedeutet jedoch nicht, dass Sie nichts tun können, damit Sie sich bei Grippe oder Erkältung besser fühlen. Wenn eines davon für Sie funktioniert, setzen Sie es fort - solange es keinen größeren Schaden verursacht (wie Alkohol) und Sie die ärztliche Behandlung nicht aufgeben.