Die Salate sind vom "Flat Food" Status zu einem unterhaltsamen Essen geworden und haben Geschmack und Platz im Essen gewonnen. Sie sind eine gute Möglichkeit, Mahlzeiten zu ersetzen, weil sie praktisch und schnell zuzubereiten sind, ohne die Vielfalt der angebotenen Nährstoffe zu vergessen. Abgesehen davon, dass es leicht ist, einige Zutaten auszutauschen und andere hinzuzufügen, steigt die Möglichkeit abwechslungsreicher Gerichte nur noch an!
Je bunter, desto nahrhafter wird es. Um nicht in die Routine zu fallen und dieses Gericht so vielseitig zu unterscheiden, nur Kreativität. Chef Andressa Cabral informiert, dass Caprichar in den differenzierten Soßen ein großartiger Weg sein kann. Die Vinaigrettes sind eine großartige Bestellung. Andressa empfiehlt lila Zwiebeln, geriebener Ingwer, Tahiti-Zitronensaft und Olivenöl. Alles zusammengemischt und mit Salz und Pfeffer versetzt, wird der Salat noch appetitlicher.
Um den Salat von Tag zu Tag variieren zu können, bietet die Andressa immer noch eine gute Option, um gekochtes Gemüse, Croutons, Toastbrotwürfel und Fleisch hinzuzufügen, wodurch der Salat zum Star der Speisekarte wird. Hier sind Rezepte für verschiedene Salate für Inspiration: 1.
warmen Salat mit Garnelen, Spargel, Spinat und Tomaten: dieser warmen Salat Texturen und Aromen mit raffinierten Zutaten kombiniert, ein professionelles Aussehen der Schale geben.
2. Salat von marinierten Pilzen, Karotten und Pfirsich Palme: leckere und leichte Mahlzeit, es ist die Vielseitigkeit hervorzuheben: es kann auch als Füllung für Sandwiches oder als Soße für Teigwaren verwendet werden.
3. Salat von Mini-Blättern mit grünem Apfel und gegrillten Nektarinen: ideal für die Begleitung eines Fleisches, dieses Rezept ist einfach zu machen, sehr schön und nahrhaft.
4. Salat mit Avocado, Speck und Roquefort: ideal für die Befriedigung des Hungers, nimmt es Zutaten mit markanten und kontrastierenden Aromen. Großartig für den Gaumen!
5. Ceasersalat im Käsekorb: mit Gourmet-Aromen, die Einfachheit und der Geschmack dieses Restaurants wird diejenigen überraschen, die es versuchen.
6. Wassermelonensalat: Der Unterschied dieses Gerichtes ist die Verwendung von Wassermelone, eine Zutat, die dem Salat einen erfrischenden und bittersüßen Geschmack verleiht.
7. Penne Salat zu Königreich Käse und Petybon: Es ist nicht nur auf warmen Speisen, wo der Teig hervorstehen kann. Hier hat es seine einfache Zubereitung und gefällt allen, die dieses Rezept erleben.
8. Hähnchen-Papaya-Salat mit Ingwersauce: plus ein Rezept mit Früchten. Mit exotischem Geschmack erfrischt es, betont jedoch das Gericht mit einer würzigen Note und erweckt den Gaumen für neue Aromen.
9. Heißer Sojasprossensalat, Lachs und Kartoffelsalsa: ein weiterer heißer Salat mit Fleisch und Kohlenhydrat: toll, um den Hunger an diesen kälteren Tagen zu stillen.
10. Couscous-Speck-Salat: Ideal für wärmere Tage, frisch und mit ausgeprägten Aromen sowie praktisch und schnell zuzubereiten.
11. Quinoasalat mit Erbsen: sticht als Quinoa hervor, eine hohe Zutat, da sie eine Quelle von Kalzium, Eisen und Omega 3 und reich an Proteinen ist.
12. Braunreis-Salat mit Rüben und Ziegenkäse: Geschmackvoll, Ziegenkäse hat wenig Fett und wenig Kalorien, und zusammen mit braunem Reis ist es ideal für die Diät.
13. Vegetarischer Salat aus Quinoa: mit leicht zugänglichen Zutaten, wieder die Quinoa hervorgehoben. Groß für jedermann, dem es nichts ausmacht, eine Mahlzeit ohne die Anwesenheit des Fleisches zu haben.
14. Knuspriger Karotte-, Rettich- und Shoyo-Salat: Bei orientalischen Ares zeichnen sich die Zutaten durch knusprige und halb-rohe aus, was die Zubereitung erleichtert.
15. Kichererbsen-, Avocado- und roter Pesto-Salat: Einmal mehr gibt die Avocado im Salat die Luft der Gnade, zusammen mit der Tomate, reich an Antioxidantien und eine große Hilfe für die Gesundheit des Herzens. (I.e.16. Salat california mit Gurke, Mango, Kani kama und Tara Sauce:
japanische Küche darstellt, bringt dieses Rezept Zutaten wie Kani kama - Fischfleisch, in der Regel mit Krabbenfleisch Geschmack Seehecht und Tara-Sauce - ein bittersüße Sauce mit Shoyo. 17. Quinoasalat, Butterbohnen und Avocados:
die Butterbohnen, typisch englisches Essen, sowie andere Arten von Bohnen sind reich an Eiweiß, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten, eine weitere Nährstoffe an die Platte. 18. warmer Rübensalat mit grünen Bohnen, Gorgonzola und Zitronensahnesauce: knackig und bunt
ist ideale Ergänzung zu kühleren Tagen und für die Gelegenheit, wo etwas mehr Raffinesse benötigt wird. 19. Hähnchen-Salat mit Kräutersalz:
Hähnchen mit Kräutersalz gewürzt bekommt einen ausgeprägten Geschmack, der das Haupthighlight des Gerichts ist und seinen Geschmack variiert. 20. Rustikaler bunter Salat:
Eigenwillige Optik, dieser Salat mischt Gewürze und Farben mit einem orientalischen Touch. Einen Versuch wert!