Jeder Lebensabschnitt bringt Veränderungen mit sich, seien sie psychischer oder physiologischer Natur. Im Laufe der Jahre wird der Körper der Frau reif und Menopause. Diese Phase tritt normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auf. Es gibt jedoch kein vorherbestimmtes Alter und in einigen Fällen kann es ab dem 40. Lebensjahr auftreten.
In der Menopause hören die Eierstöcke allmählich auf, Hormone wie Östrogen und Progesteron zu produzieren, bis sie ihre Funktionsfähigkeit verlieren. Es ist der weibliche Körper, der sich auf das Ende der Fruchtbarkeit vorbereitet.
Obwohl keine Krankheit, nur ein Stadium im Leben einer Frau, erfährt der weibliche Organismus verschiedene Modifikationen. Der bemerkenswerteste von diesen ist der Stopp der Menstruation, aber andere Symptome der Menopause können als nächstes erscheinen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Symptome der Menopause nicht unbedingt bei allen Frauen auftreten. Während einige von ihnen alle haben, haben andere während dieser Zeit wenige oder keine Symptome.
Hauptsymptome der Menopause
- Hitzewellen, die so genannte "Hitze";
- Nacht schwitzt;
- Schlaflosigkeit;
- vermindertes sexuelles Verlangen;
- Reizbarkeit;
- Depression; Vag vaginale Trockenheit;
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Schwierigkeiten bei Aufmerksamkeit und Gedächtnisverlust;
- Osteoporose.
- Es ist möglich, mit den Symptomen der Wechseljahre umzugehen und eine bessere Lebensqualität zu haben, nur einige Anpassungen in Routine und Gewohnheiten, vor allem Essen. Sehen Sie sich einige Tipps an, die Ihnen helfen können.