Wenn Sie überwacht und ärztlich beraten werden, Diabetes bringt fast keine Einschränkung für diejenigen, die an der Krankheit leiden. Einige Strategien machen einen großen Unterschied für diejenigen, die mit der Krankheit leben müssen, während sie die Lebensqualität aufrechterhalten. Sie sind einfache Tipps, kleine Veränderungen im Alltag mit Diabetes ohne Dramazu leben.
Wenn diagnostiziert, verursacht die Krankheit in der Regel Verzweiflung bei den Patienten. Zu den größten Befürchtungen gehört, dass Sie nie normal essen oder Ihre Lieblingsgerichte probieren können. Es gibt viele Mythen und Missverständnisse, die die "Diabetiker" verwirren. Daher ist der erste Schritt, die Krankheit zu akzeptieren. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, stellen Sie Fragen dazu und suchen Sie Informationen.Als nächstes müssen Sie die Leistung anpassen, um die Störung unter Kontrolle zu halten. Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel sind große Verbündete in der "Diabetes-Diät", sie verlangsamen die Aufnahme von Zucker durch den Körper und erleichtern die Arbeit von Insulin. Es ist sehr wichtig, die Kohlenhydrat-Grenze in Ihrer Ernährung zu respektieren, die von einem Ernährungsberater verschrieben werden sollte.
Zusätzlich zur Kontrolle der Menge an verzehrter Nahrung muss der
Glukose-Index through durch ein spezielles Gerät überwacht werden. Behalten Sie auch den Cholesterinspiegel im Auge, indem Sie regelmäßige Kontrollen durchführen. Wenn Ihr Arzt sagt, dass Diabetesmedikamente eingenommen werden müssen, beachten Sie die korrekten Zeiten und Dosierungen. Hören Sie nicht auf, Ihre Medikamente einzunehmen und versuchen Sie nicht, die Dosierungen zu ändern oder zu unterbrechen.Maßnahmen zur Kontrolle von Diät, Blutzucker und Cholesterin können eine Verbesserung der Lebensqualität des Diabetikers sicherstellen, wenn sie mit körperlicher Aktivität verbunden sind. Ideal ist es, drei bis vier Mal pro Woche etwa 45 Minuten zu trainieren.