Lasagne ist ein traditionelles italienisches Gericht, das ursprünglich aus Teigblättern mit Käsefüllung und Fleischsoße zubereitet wurde. Ab dieser Version wurden andere köstliche Optionen kreiert, die sich dem Geschmack derer anpassen, die es genießen.
Ihre Möglichkeiten sind zahlreich, das Fleisch der Variation ermöglicht (zwischen Huhn, rotes Fleisch, Wurst oder Fisch und Meeresfrüchte), die Wahl einer anderen Art von Käse oder Soße, auf die Veränderung der Körpertyp für die Montage verwendet wird, gehen integraler Optionen für die Verwendung von Gemüse und Gemüse in seiner Struktur. Es gibt auch süße Versionen dieses Gerichts.
ideale Wahl für alle, die eine Schüssel mit einem größeren Vielzahl von Nährstoffen suchen, oder sogar sind eine kalorienarme Diät, mit Auberginen statt Nudeln eine gute Wahl hat mich dieses praktischen, schnell, leicht und schmackhaftes Gericht zu machen. Aubergine ist ein Gemüse reich an den Vitaminen A, C, B1, B2 und B3 und ist ein ballaststoffreiches Nahrungsmittel mit wenig Kalorien. Schauen Sie sich eine Auswahl köstlicher Rezepte mit diesem Gemüse an.
16 leckere Auberginen Lasagne Rezepte Egg 1. Auberginen Lasagne, Putenbrust und Käse: mit nur drei Auberginen, machen Sie diese köstliche Version. Der Trick, die natürliche Bitterkeit dieses Gemüses zu vermeiden, besteht darin, sie in eine Schüssel zu geben, Salz zwischen die Schichten zu streuen und sie mit Wasser zu bedecken. Nachdem Sie sie eine halbe Stunde lang eingeweicht haben, lassen Sie sie einfach ab und waschen Sie sie, um das überschüssige Salz zu entfernen.
2. Auberginen-, Fleisch- und Käse-Lasagne: Wie der Autor sagt, ist dies eine großartige Anfrage für diejenigen, die den Kohlenhydratkonsum reduzieren wollen, aber geben Sie dieses köstliche Gericht nicht auf. Die Füllung folgt der traditionellen Linie mit Hackfleisch und Mozzarella.
3. Auberginen-, Fleisch-, Käse- und Olivenlasagne: Hier, um das Gericht "passender" zu lassen, wurden zwei Käsesorten verwendet: Minen und Teller, beide in ihrer leichten Version. Um der Lasagne noch mehr Geschmack zu verleihen, wurde die Olive ausgewählt, um präsent zu sein.
4. Auberginen-Lasagne: Die traditionelle Bolognese-Sauce bringt den vorherrschenden Geschmack in diesem Rezept. Es besteht aus Rinderhackfleisch und roter Soße und passt perfekt zu Mozzarella und Schinken, die zwischen den Gemüseschichten verteilt sind. Eine Freude!
5. Lasagna Aubergine funktionellen Bolognese: Im Gegensatz zum vorherigen Rezepte des Gericht noch reicher an Nährstoffen zu machen, verwendete der Autor Bio-Auberginen und hausgemachte Tomatensauce und vorschlägt, wie Käse Option Mozzarella aus Büffelmilch, Tofu oder Hüttenkäse. Funktional und reich an Geschmack.
6. Auberginen-Lasagne, Schinken und Käse: das Gericht noch leichter zu machen und nicht auf dem Gewissen wiegen, das Fleisch Option entfernen, es nur mit Tomatensauce, Schinken und Käse gefüllt wird. Der Autor gibt immer noch den Hinweis, kleinere Portionen zu machen, um die Übertreibung zu vermeiden.
7. Auberginen- und Hähnchen-Lasagne: Um diese Option noch schmackhafter zu machen, wurden zusätzlich zu den geschnetzelten Hähnchen Tomaten und Karotten in die Soße gegeben. Dies ist reich an Beta-Carotin, Ballaststoffquelle und den Vitaminen A, C, K und Mineralien. 8.
Lasagne Aubergine und Pepperoni: Ein weiterer Vorschlag von kleineren Einzelteile, dieses Rezept chopped nimmt gewürfelte Pepperoni als Füllung und Quark, Zugabe des Aromas und cremig Schale.
9. Auberginen Lasagne Snack Version: Werden Sie Freunde oder Familie zu Hause bekommen und wissen nicht, was Sie servieren sollen? Diese Option ist ideal, um nach und nach geschmeckt zu werden, sei es allein oder in einem Laib. Sicher werden Ihre Gäste es lieben!
10. Lasagne von Auberginen und Käseminen: hier wird nicht Fleisch und Schinken verwendet, sondern Tomatensauce und Käseminen, dazu natürlich die Aubergine. Das Geheimnis des Geschmacks ist, die Aubergine in Olivenöl zu bräunen, bevor die Lasagne zusammengebaut wird. Dieser Trick wird den Unterschied machen. (I.e.11. Auberginen-Lasagne, Tomatensoße und Basilikum: Für diejenigen, die es schwer haben, sich in die Aubergine anstelle der Pasta zu verlieben, ist dieses Rezept ideal, weil es die traditionellen Nudeln verwendet, aber die Aubergine ist in seiner Füllung vorhanden. Große Möglichkeit, den Gaumen an das Gemüse zu gewöhnen.
12. Auberginen- und Zucchinilasagne: Mit Bio-Tomatensoße und einer Kombination aus Auberginen und Zucchini hat diese Gerichtsmöglichkeit eine Fülle an Nährstoffen, die ihresgleichen suchen. Zucchini ist reich an Vitaminen A und B-Vitaminen sowie eine gute Quelle für Vitamin C, Kalzium, Eisen und Phosphor.
13. Lasagne mit Auberginen, Zucchini und Ricotta: Rezept ähnlich wie das vorhergehende, dieses nimmt noch Ricotta in seiner Vorbereitung. Um die Texturen und Geschmäcker interessant zu machen, werden immer noch Kürbiskerne und Koriander verwendet.
14. lasagne crepioca, FR, Karotte und Auberginen: differenzierte Option verwendet crepioca als Masse, interspersing Auberginen in dünne Scheiben schneiden und Karotten. Wie Füllung, geschnetzeltes Hähnchenbrust und Tomatensoße, neben geriebenem Käse als Deckel, das Gericht schön abschließen.
15. Auberginen Lasagne, Tomatensauce und Cashew-Nüssen: ein ungewöhnliches Rezept, es nimmt in seiner Vorbereitung neben der hausgemachten Tomatensauce, eine vegane Option der weißen Sauce mit Cashewnüssen vorbereitet. Der Autor lehrt auch eine Option von Parmesan-Käse auch vegan, wieder einmal die Nüsse.
16. Auberginen-, Zucchini- und Spinat-Lasagne: Bei dieser köstlichen Variante werden Auberginen- und Zucchinischeiben gegrillt, bevor das Gericht zubereitet wird. Neben der hausgemachten Tomatensauce wird immer noch eine leckere weiße Soße mit Muskatnuss und Spinat gefüllt.
Ob mit Fleisch oder einfach nur mit Gemüse gefüllt, dieses Gericht fügt geschmacklosen Mahlzeiten, die häufig für diejenigen, die eine leichtere und gesündere Option suchen, Geschmack. Verwende hausgemachte oder organische Saucen und entdecke neue Füllungen für deine passende Lasagne.